027 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – über Babysteps und SMARTE Ziele

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

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3y ago 20:08

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In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir.

Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden kannst.
Wir sprechen über Fokus, Prioritäten, SMARTE Ziele und darüber, dass du dir Unterstützung holen darfst.

In dieser Podcastepisode erfährst du…

wie meine letzten Wochen und mein Jahreswechsel verlaufen sind
was du tun kannst, um Überforderung im Mama-Alltag zu vermeidenden
wie du deinen Fokus findest
wie du lernen kannst zu priorisieren
warum Baby Steps wichtiger sind als große Sprünge
wie du dir SMARTE Ziele setzen kannst
was die Grundlage für nachhaltige Veränderung in deinem Mama-Alltag ist

Wenn dir die Folge etwas gebracht hat, würde ich mich sehr über dein Feedback oder eine Bewertung bei iTunes freuen!
Viel Spaß!
Deine Miriam

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#Fitness #Erziehung #Kinder Und Familie #Psychische Gesundheit #Dr. Miriam Härlein