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Grappling With에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Grappling With 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Strength Training, Functional Range Systems, and Balancing it all with Jiu Jitsu Training

1:48:12
 
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Today we talk about getting stronger! We invited Professor (3rd Degree Black Belt BJJ) Andrew Solhiem on the podcast. Chris and Andrew both went to the UFC Performance Institute and attended a multi day seminar with Dr. Spina, his FRS program believes in "Assess, Program, Improve, Repeat." They talk about the training they obtained and how strength training can effect your BJJ progress in positive and negative ways.
We also answer a listeners question about training with some sort of learning dissabilty, ADD, Dyslexia, etc. So a Doctor, a Black Belt, and a Super ADD kid talk about it.
Check us out on our social and YouTube where we have full episodes.
Instagram: @GrapplingWithPodcast
Facebook: www.facebook.com/GrapplingWithPodcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPigqO4B-VBGHZj3uGv9wEA

Dr. Hardy is a licensed physician and BJJ practitioner, but the contents of the podcast are meant for educational purposes only, and should not be taken as medical advice. Please seek out personalized care from your own medical provider prior to implementing any medical treatment or intervention.

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