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CLNS Media에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 CLNS Media 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ruth Elnekave: The Food You Eat Can Bring Happiness and Wellbeing

48:33
 
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Manage episode 298456104 series 2867609
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On this episode of The Girl Powerful Podcast Tedi and Sonya Serge welcome a Toronto-based chef, holistic nutritionist, culinary instructor, recovering corporate lawyer and founder of JOYÀ, Ruth Elnekave. Tedi, Sonya, and Ruth discuss all stress impacting the body the same way, being easy on yourself, being open to constructive criticism, the power of adaptogens, and more!

Guest: Ruth Elnekave

1:35

What was 12 year old Ruth Elnekave like?

6:00

Diet culture.

8:00

Adaptogens.

16:30

Getting into law professionally, personal journey with food and career.

21:20

Any advice for an entrepreneur who might be stuck in one place.

27:45

Ruth's top characteristics.

34:30

A good way to start incorporating wellness into your daily routine.

38:00

Organic food is gold.

43:35

What makes you feel most alive?

Available for download on iTunes, Spotify and Stitcher. Girl Powerful Podcast with Sonya and Tedi Serge.

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Guest: Ruth Elnekave

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What was 12 year old Ruth Elnekave like?

6:00

Diet culture.

8:00

Adaptogens.

16:30

Getting into law professionally, personal journey with food and career.

21:20

Any advice for an entrepreneur who might be stuck in one place.

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Ruth's top characteristics.

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A good way to start incorporating wellness into your daily routine.

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Organic food is gold.

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