Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶
Manage episode 298101612 series 2886297
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Hast du bei Fieber schon einmal einen Wadenwickel gemacht? Einen Eisbeutel oder ein Kühlpäckchen auf eine verstauchte Stelle gelegt? Benutzt du eine Wärmflasche bei Bauchweh?
All diese Situationen gehören zum Wirkprinzip der Thermotherapie.
Du machst dir die Wirkung von Kälte oder Wärme auf deinen Körper zu nutze, um z.B.:
- deine Durchblutung kurzzeitig zu steigern oder zu senken
- deine Muskeln zu entspannen oder den Muskeltonus zu erhöhen
- Schmerzen und Beschwerden zu lindern
- Schwellung, Ödem, Bluterguss usw. positiv zu beeinflussen u.v.m.
- übrigens: Auch dein Immunsystem kannst du mit Wärme und Kälte stärken!
Doch weißt du genau, wann du was einsetzten musst? Wärme oder Kälte: Wann hilft was? Bei welchen Schmerzen setzt du Wärme ein, bei welchen Kälte? Und was kannst du hier falsch machen?
Genau diese und weitere Fragen beantworte ich dir in dieser Folge. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie komplex und intelligent dein Körper auf unterschiedliche Temperaturen reagiert. Das macht er reflektorisch und ganz von selbst für dich. Sag ihm ruhig mal danke.
Viel Spaß mit dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo und eine Bewertung da, wenn dich diese Folge erwärmt hat!
Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott:
► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
175 에피소드
Manage episode 298101612 series 2886297
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Hast du bei Fieber schon einmal einen Wadenwickel gemacht? Einen Eisbeutel oder ein Kühlpäckchen auf eine verstauchte Stelle gelegt? Benutzt du eine Wärmflasche bei Bauchweh?
All diese Situationen gehören zum Wirkprinzip der Thermotherapie.
Du machst dir die Wirkung von Kälte oder Wärme auf deinen Körper zu nutze, um z.B.:
- deine Durchblutung kurzzeitig zu steigern oder zu senken
- deine Muskeln zu entspannen oder den Muskeltonus zu erhöhen
- Schmerzen und Beschwerden zu lindern
- Schwellung, Ödem, Bluterguss usw. positiv zu beeinflussen u.v.m.
- übrigens: Auch dein Immunsystem kannst du mit Wärme und Kälte stärken!
Doch weißt du genau, wann du was einsetzten musst? Wärme oder Kälte: Wann hilft was? Bei welchen Schmerzen setzt du Wärme ein, bei welchen Kälte? Und was kannst du hier falsch machen?
Genau diese und weitere Fragen beantworte ich dir in dieser Folge. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie komplex und intelligent dein Körper auf unterschiedliche Temperaturen reagiert. Das macht er reflektorisch und ganz von selbst für dich. Sag ihm ruhig mal danke.
Viel Spaß mit dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo und eine Bewertung da, wenn dich diese Folge erwärmt hat!
Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott:
► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
175 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.