Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Episode 152: Gay Men and Internal Family Systems: The Different Parts of You
Manage episode 429877569 series 2610308
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Ken describes how IFS, Internal Family Systems, a model of evidence-based psychotherapy, can apply to gay men to help you integrate the different parts of you into a cohesive, confident sense of Self.
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