#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2M ago 42:42

MP3•에피소드 홈

Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters eingeladen.

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Worüber wir sprechen:

Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress
Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen, Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)
Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen
Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren
Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen gelegt werden
Wie kannst du lernen "nein" zu sagen
vieles mehr...

Mehr über Freya:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/freya-peters/

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit