Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Sympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das Nervensystem
Manage episode 424671799 series 2635738
Ob beim Sport oder in einer Prüfung – bei Stress wird der Sympathikus angesprochen. Und beim Entspannen übernimmt dann der Parasympathikus, auch Chillnerv genannt. Doch was machen die beiden Nerven genau? Darüber sprechen Anne und Doc Esser – und erklären außerdem, wie die Mode-Droge Lachgas dem Nervensystem schadet.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(02:50) Sympathikus und Parasympathikus: So funktioniert das vegetative Nervensystem
(05:55) Darum spielt vor Prüfungen oft unsere Verdauung verrückt
(09:03) Das macht konstanter Stress mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus
(15:10) Diese Krankheiten können unser vegetatives Nervensystem aus der Ruhe bringen
(20:39) So wirkt sich Sport auf Sympathikus und Parasympathikus aus
(22:28) Die richtige Ernährung für Sympathikus und Parasympathikus
(26:04) Das macht die Mode-Droge Lachgas mit unserem Nervensystem
(29:16) Das könnt ihr tun, wenn euer vegetatives Nervensystem aus dem Tritt gerät
Den Podcast „Parkinson - Wenn Nervenzellen im Gehirn sterben” von radioWissen findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/radiowissen/parkinson-wenn-nervenzellen-im-gehirn-sterben/bayern-2/10814121/
Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Stress findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit-der-gesundheitspodcast-mit-doc-esser-und-anne/sport-und-meditation-was-hilft-beim-stressabbau/wdr-2/10746435/
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um die zahlreichen Schönheitstrends auf Instagram. Danach sprechen sie über antientzündliche Ernährung und Lebensmittel, die Medikamente ersetzen sollen. Schickt eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:
Sympathetic nervous system contributes to enhanced corticosterone levels following chronic stress:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26974501/
287 에피소드
Manage episode 424671799 series 2635738
Ob beim Sport oder in einer Prüfung – bei Stress wird der Sympathikus angesprochen. Und beim Entspannen übernimmt dann der Parasympathikus, auch Chillnerv genannt. Doch was machen die beiden Nerven genau? Darüber sprechen Anne und Doc Esser – und erklären außerdem, wie die Mode-Droge Lachgas dem Nervensystem schadet.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(02:50) Sympathikus und Parasympathikus: So funktioniert das vegetative Nervensystem
(05:55) Darum spielt vor Prüfungen oft unsere Verdauung verrückt
(09:03) Das macht konstanter Stress mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus
(15:10) Diese Krankheiten können unser vegetatives Nervensystem aus der Ruhe bringen
(20:39) So wirkt sich Sport auf Sympathikus und Parasympathikus aus
(22:28) Die richtige Ernährung für Sympathikus und Parasympathikus
(26:04) Das macht die Mode-Droge Lachgas mit unserem Nervensystem
(29:16) Das könnt ihr tun, wenn euer vegetatives Nervensystem aus dem Tritt gerät
Den Podcast „Parkinson - Wenn Nervenzellen im Gehirn sterben” von radioWissen findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/radiowissen/parkinson-wenn-nervenzellen-im-gehirn-sterben/bayern-2/10814121/
Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Stress findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit-der-gesundheitspodcast-mit-doc-esser-und-anne/sport-und-meditation-was-hilft-beim-stressabbau/wdr-2/10746435/
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um die zahlreichen Schönheitstrends auf Instagram. Danach sprechen sie über antientzündliche Ernährung und Lebensmittel, die Medikamente ersetzen sollen. Schickt eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:
Sympathetic nervous system contributes to enhanced corticosterone levels following chronic stress:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26974501/
287 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.