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Veronica Lu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Veronica Lu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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FYS 057: Unlocking the Secrets of Your Four Hormonal Cycles

22:13
 
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Veronica Lu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Veronica Lu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Hello Super Nanays! In this episode of Finding Your Spark, I will dive into our four hormonal cycles—Follicular, Ovulation, Luteal, and Menstrual—that shape our energy, mood, and overall well-being. Understanding these cycles is key to bringing balance into your life as a mother, partner, and professional.

Today, we’ll cover:

  • How to independently provide for yourself, from financial independence to emotional resilience.
  • Understanding your purpose and finding inner peace through a personal spiritual journey.
  • Building a parenting style that aligns with your values and supports your child’s growth.
  • The importance of nurturing relationships with your partner, family, and community.
  • Finding fulfillment and growth in your career, whether as a professional, entrepreneur, or homemaker.

What you’ll learn in this episode:

  • What each of our cycles mean and how our hormones affect us Super Nanays.
  • The importance of syncing your lifestyle with your hormonal cycles.
  • Tips on managing your mood, energy, and productivity throughout the month.

Links & Resources:

Podcast Team:

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67 에피소드

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Today, we’ll cover:

  • How to independently provide for yourself, from financial independence to emotional resilience.
  • Understanding your purpose and finding inner peace through a personal spiritual journey.
  • Building a parenting style that aligns with your values and supports your child’s growth.
  • The importance of nurturing relationships with your partner, family, and community.
  • Finding fulfillment and growth in your career, whether as a professional, entrepreneur, or homemaker.

What you’ll learn in this episode:

  • What each of our cycles mean and how our hormones affect us Super Nanays.
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