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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Las historias que nos contamos
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Al inicio, nuestra vida la conocemos a través de las historias que otros nos cuentan de nosotros. Luego, nosotros mismos vamos entretejiendo nuestra propia historia con una mezcla de narraciones propias y aprendidas. Mucho de lo que nos contamos es verdad, pero mucho se encuenrtra distorsionado por el paso del tiempo, nuestra memoria imperfecta y la emocionalidad de cada momento recordado. ¿Por qué es importante revisitar e incluso reestructurar las historias que nos contamos? De eso vamos a conversar en este episodio.
139 에피소드
