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Folge #8: Hallo Körper! Eine Fühl-Übung
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Hast du Lust, ne Runde deinen Körper zu fühlen & ihm zuzuhören?
In meiner neuen Podcastfolge schenke ich dir eine kleine Fühl-Übung.
Teil meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihrem Körper wieder zu vertrauen und sich wieder mit ihm zu verbinden.
Unsere Körper haben uns so viel zu sagen und es birgt viel Potenzial, wenn wir uns darauf einlassen, ihnen zuzuhören.
Doch oft haben wir genau davor Angst, weil es durchaus auch sein kann, dass wir die Botschaften nicht so gerne hören wollen, da sie Veränderungen mit sich bringen würden oder unangenehme Themen auf den Tisch bringen. Oder aber wir wissen einfach gar nicht wie wir mit unserem Körper ins Gespräch kommen sollen.
Die Übung dient als kleine Inspiration dazu (und ersetzt natürlich keinen tiefen, längeren Prozess, den es gerne mal braucht, um diese Verbindung zu sich aufzubauen).
Im Intro erzähle ich kurz etwas zum Körperwahrnehmung und unsere Beziehung zum Körper & die Übung startet ab ca. Minute 5.
"Hallo Körper" - so heißt auch das erste Modul meines Onlinekurses "Soul Balance - Deine Online-Yogareise". 🧘
Hatha-Yoga lehrt uns nämlich genau das: Wie wir über den Körper in den Kontakt mit unserer eigenen Weisheit kommen. Und darum gehts auch in diesem Kurs: Du entwickelst schrittweise eine Yogapraxis, die zu deinen Bedürfnissen passt & baust eine tiefe Vebrindung zu dir und deinem Körper auf.
Die nächste Reise startet am 01.11.2021. Der Kurs findet komplett online statt & du kannst deine Reise ganz flexibel in deinen Alltag einbinden.
Für Hörer*innen dieser Folge gibt es einen Rabatt von 20 €. 🥳 Diesen Gutschein-Code kannst du angeben, sobald der Kurs zum Kauf verfügbar ist (ab Oktober): SOULBALANCE1.
Weitere Infos erhältst du unter: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/
Instagram: soul_._yogi
Hier (http://eepurl.com/hyrItT) kannst du dich zum Newsletter eintragen und du erfährst, sobald der Verkauf von "Soul Balance - Deine Online-Yogareise" startet.
Vielleicht sehen wir uns ja im Kurs. ☺️
Alles Liebe
Steffi
11 에피소드
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