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Colby Pearce에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Colby Pearce 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ideas to Restore Health - Ep126

1:47:10
 
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Ideas to Restore Health - Ep126

This episode is a discussion about restoration of health when you are not feeling quite so perfect. Here, I reflect on my own state of health and strategies I have employed with myself and my athletes to spring back to full vital capacity.

Understand that illness is usually a sign that you have done too much and are in a depleted state, rather than an indication of exposure. Both can be factors in illness, however a person with robust physical health and life force energy can stay healthy even in an environment with multiple challenges.

Links:

Wim Hoff video on YouTube ►► https://www.youtube.com/watch?v=m-LxehFFqiQ

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