[나이를 잊고 사는 활력 비결] 오디오북 책읽어주는여자 podcast

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안지현 지음│비타북스 노화 증상을 최대한 늦추는 방법 세 가지 식사법, 라이프 스타일 관리법, 미용법이 있다. 나잇살로 몸매를 망가뜨리지 않는다. 나잇살이 찌는 원인은 호르몬, 장내 건강 상태, 에너지 대사에 문제가 생겼기 때문이다. 나잇살을 빼기 위해서는 '초저열량 식사' 와 '간헐적 단식'이 효과적이다. 자기 관리와 꾸준한 운동으로 자신감있는 삶을 산다. #나이들지않는절대원칙#책읽어주는여자#오디오북 ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.

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