[한국인 100세 건강의 비밀] 대한민국 남녀노소가 반드시 읽어야 할 최고의 건강 지침서! 책읽어주는남자 오디오북

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《한국인 100세 건강의 비밀》

kbs생로병사의 비밀 제작팀 지음│허완석 엮음, 강희철 감수│비타북스

☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6743225

국민 건강의 척도를 제시해온 대표 건강 프로그램 KBS 생로병사의 비밀 이 시청자들에게 가장 사랑받은 방송만을 엄선해 한 권의 책으로 펴냈는데요. 《한국인 100세 건강의 비밀》은 '병 안 걸리고 오래 사는 법'을 알려 주는 최고의 건강 지침서입니다.

이 책은 노화가 진행됨에 따라 늙고 병들어가는 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 한국인의 몸에 꼭맞는 신체기관별 건강관리법을 제시하고 있는데요.

고혈압, 당뇨병, 위장병, 뇌졸중 등 생활습관병에서부터 생명을 위협하는 암, 늙어가면서 발생하는 치매, 노안, 난청, 피부 주름까지… 한국인의 건강을 위협하는 각종 질병의 예방법과 치료법을 소개합니다.

국내·외 취재를 통해 얻은 폭넓고 다양한 관점과 과학적인 실험으로 검증된 자료를 통해 보다 입체적인 정보를 담고 있으며, 그동안 방송을 통해 소개되었던 4,000여 건에 달하는 사례, 3,500여 건에 달하는 분야별 전문가들의 조언도 엄선해 싣고 있습니다.

이 책은 어렵고 딱딱하기만 한 건강서가 아니라 생생한 사례와 해당 전문가의 친절한 조언을 통해 일상 속에서 실천할 수 있는 생활밀착형 100세 건강법을 제안합니다.

#KBS생로병사#100세건강#장수#책읽어주는남자#오디오북

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