[균형있는 삶이 나를 행복하게 한다] 나는 균형 있게 살기로 결심했다 책읽어주는남자 여자 오디오북

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《나는 균형 있게 살기로 결심했다》

이현주 지음│메이트북스

☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/publisher_review.nhn?bid=18904315

자전거를 탈 때는 쓰러지지 않도록 몸을 조금씩 기울여 균형을 잡아가는 것처럼, 삶도 상황에 맞게 중심점을 조금씩 옮겨가며 균형을 유지해야 쓰러지지 않을 수 있습니다.

이 책은 저자가 20년간 만나온 수많은 내담자들의 사례를 바탕으로, 삶에서 균형의 재조정이 필요한 시점에 대해 다룬 책입니다. 책 속에 등장하는 내담자들의 이야기는 우리의 일상과 크게 다르지 않습니다. 번아웃이 찾아온 직장인, 인간관계에서 어려움을 겪고 있는 사람, 자꾸만 마음이 심란하고 ‘과연 나는 제대로 살고 있는 걸까’ 하는 의문이 드는 사람들의 이야기입니다.

대부분의 사람들은 몸이 아프면 병원에서 건강검진을 하는 것과는 달리 이 같은 마음의 증상은 대부분 방치합니다. 하지만 스스로 내면을 들여다보며 균형을 찾아야 합니다. 한 자세를 유지하면 근육통이 오는 것처럼, 경직된 마음의 습관도 내 마음을 해칩니다. 적응에 성공하고 건강을 유지하기 위해서는 상황에 맞게 자세를 바꿀 줄 아는 유연함이 필요한 것입니다.

저자는 상황과 역할은 계속 변화하며, 거기에 맞추어 균형을 유지해가야 안정적으로 삶을 운용해 갈 수 있다. 지금까지 중요하게 여겨왔던 가치를 인정하면서 동시에 그것들의 상대적 비중을 유연하게 조절하는데 관심을 가졌으면 좋겠다고 말하고 있습니다.

#자기관리#균형#휴식#책읽어주는여자#오디오북

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