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BruceYogi에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 BruceYogi 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#119 Deep Twisting Vinyasa Yoga (75min)

1:11:51
 
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Did you enjoy podcast #118 ??

Take your twisting skills to the next level with this vinyasa class emphasizing twists.

When you are caught up and agitated with life, twists help settle you, give a gentle energetic boost, allowing the mind to unwind the "knots of life."

The physical benefits of twisting poses:- boosting your digestive system, massaging your abdominal organs, enhancing your core strength.

Use the basics of class 118 to explore the energetic power that is released by twists.

Namaste.

(A stronger class, but even if you are new to yoga give it a gentle try ).

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message

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The physical benefits of twisting poses:- boosting your digestive system, massaging your abdominal organs, enhancing your core strength.

Use the basics of class 118 to explore the energetic power that is released by twists.

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