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BruceYogi에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 BruceYogi 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#107 Jivamukti Yoga Class 7 - Backbending - in 60 min

1:00:05
 
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This is a shortened (perhaps easier) version of the 90 minute Jivamukti Yoga classic, Class 7 – BackBending.

This compact 60 min class leads you through opening postures that prepare your body to safely experience back-bending, so you can proceed to the deeper back-bends and open your heart with enthusiasm and confidence.

It is a simplified version of Jivamukti Yoga Class 7, leaving out some of the very challenging poses of the full class (e.g. hanumanasana, kapotasana), thus making this class a little more accessible to the average yogi.

Even if you are relatively new to yoga, you will still be able explore the fundamentals of back-bending in this Vinyasa Flow in a safe way, using the alternative poses that are suggested to you.

Namaste.

(a challenging class, open to yogis with a regular practice, but not for beginners level)

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
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This compact 60 min class leads you through opening postures that prepare your body to safely experience back-bending, so you can proceed to the deeper back-bends and open your heart with enthusiasm and confidence.

It is a simplified version of Jivamukti Yoga Class 7, leaving out some of the very challenging poses of the full class (e.g. hanumanasana, kapotasana), thus making this class a little more accessible to the average yogi.

Even if you are relatively new to yoga, you will still be able explore the fundamentals of back-bending in this Vinyasa Flow in a safe way, using the alternative poses that are suggested to you.

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