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Bradley Dapper & Brock Dalgleish, Bradley Dapper, and Brock Dalgleish에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Bradley Dapper & Brock Dalgleish, Bradley Dapper, and Brock Dalgleish 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#055 - How to Get Your First Pull-Up, Ways to Increase Fibre In Your Diet, Fitness Trackers For Calorie Burn, How We Program For Clients & More

1:02:34
 
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In this Q&A episode, Brock & Brad answer 4 listener questions that were sent in through social media.

Question - #1 - How do you recommend I increase fibre in my diet?

Question - #2 - I have the goal of doing my first pull-up. What do you recommend I do to achieve my first pull-up?

Question #3 - When programming for a client do you sit down and do lots of research first or use your experience to build it?

Question #4 - I track my calorie intake daily but how do I use my apple watch to estimate calories burned?

Before the questions, the boys spoke about Inversion thinking, brought up a hypertrophy study and gave you a few random facts.

If you want your questions answered on future episodes, message your question to them on Instagram.

Podcast - ⁠@brain.body.movement⁠

Brock - ⁠@brock_dalgleish⁠

Brad - ⁠@braddapper

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