5. Tips voor meer rust en ontspanning ๐Ÿง โœจ

24:41
 
๊ณต์œ 
 

Manage episode 301342080 series 2613045
Player FM๊ณผ ์ €ํฌ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์˜ Charlotte ์ฝ˜ํ…์ธ ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์› ์ €์ž‘์ž์—๊ฒŒ ์†ํ•˜๋ฉฐ Player FM์ด ์•„๋‹Œ ์ž‘๊ฐ€๊ฐ€ ์ €์ž‘๊ถŒ์„ ๊ฐ–์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋””์˜ค๋Š” ํ•ด๋‹น ์„œ๋ฒ„์—์„œ ์ง์ ‘ ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฐ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋… ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ Player FM์—์„œ ์—…๋ฐ์ดํŠธ ํ˜„ํ™ฉ์„ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ํ˜น์€ ๋‹ค๋ฅธ ํŒŸ์บ์ŠคํŠธ ์•ฑ์—์„œ URL์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค์„ธ์š”.
In ons leven zijn we zoekende naar rust geluk balans en gezondheid, toch doen we niet altijd wat er voor nodig is om echt goed te kunnen ontspannen en rusten. Terwijl rust en ontspanning juist zo hard nodig zijn voor balans in ons brein om ons brein op te laden.

22 ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ