))
MINDSET i PODŚWIADOMOŚĆ jako część BIOHACKINGU - Karol Wyszomirski - Biohacking i nie tylko #11
Manage episode 288255808 series 2787928
Michał Undra에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Michał Undra 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
1. Przedstawienie Karola:
- biohacker, autor książek o biohackingu - "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" oraz "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych"
- rozpoczęcie przygody z dietą, odżywianiem, kulturystyką, dietetykami i trenerami personalnymi;
- staż i ambasadorstwo u Bena Pakulskiego;
- szkolenia dla trenerów w Anglii;
- przygoda z hipoglikemią reaktywną, insulinooporność;
- zainteresowanie dietetyką, stanem umysłu, hipnozą;
2. Rutyna i rytm dobowy Karola:
- poranne wstawanie;
- poranne gadżety i suplementy;
- aktywność fizyczną przed pracą;
- czy rytm dobowy różni się w tygodniu od weekendów;
3. Odżywianie:
- dieta keto;
- intermittent fasting;
4. Aspekt mentalny:
- skąd zainteresowanie aspektem mentalnym?
- zmiana stanu mentalnego;
- siła podświadomości;
- podejście do klientów;
- nastawienie mentalne;
- jak przenieść fortepian :P
Karola znajdziecie:
https://karolwyszomirski.pl/
https://www.instagram.com/karolwyszomirski.pl/
32 에피소드
공유
