Geführte Meditation: Einschlafen und Sorgen loslassen

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Diese geführte Meditation wurde mit einem binauralen Beat in der Delta Frequenz aufgenommen, um dem Gehirn zu helfen in Ruhe einzuschlafen und wirklich runter zu fahren. Außerdem wurden nächtliche Geräusche von Grillen und leichten Windgeräuschen hinzugefügt, um dem Geist die Nacht zu symbolisieren. Die Stimme von Oberton-Sänger und Meditationstrainer Hauke Prigge begleitet dich sanft ins Land der Träume und hilft dir Sorgen loszulassen.

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