Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps

Bewusst leben.

Alexander Freise에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Alexander Freise 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

3M ago 15:32

MP3•에피소드 홈

In dieser Folge gibt es acht konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, in der Meditationen dein Gedankenkarussell besser loszulassen und im Moment Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn dir das in der Meditation besser gelingt, wirst du merken, dass du auch im Alltag oder beim Einschlafen den Gedankenzug mehr und mehr steuern bzw. besser damit umgehen kannst.

Folgen, die dir auch gefallen könnten

LINKS zu Alex

Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
Webseite: https://alexanderfreise.com
Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com

Timecodes 00:00 - Intro 01:56 - Tipp 1 03:25 - Tipp 2 04:11 - Tipp 3 05:00 - Tipp 4 05:56 - Tipp 5 08:27 - Tipp 6 09:30 - Tipp 7 11:03 - Tipp 8 14:05 - Fazit/ Outro

챕터

1. Intro (00:00:00)

2. Tipp 1 (00:01:56)

3. Tipp 2 (00:03:25)

4. Tipp 3 (00:04:11)

5. Tipp 4 (00:05:00)

6. Tipp 5 (00:05:56)

7. Tipp 6 (00:08:27)

8. Tipp 7 (00:09:30)

9. Tipp 8 (00:11:30)

10. Fazit / Outro (00:14:05)

208 에피소드

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung