Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Saúde Metabólica do Atleta com Dr. Antonio Krieger - Episódio #132
Manage episode 283109893 series 2510943
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As diretrizes atuais que norteiam as recomendações nutricionais para o esporte recomendam quase que de forma generalizada o alto consumo de carboidratos para todos.
Há décadas estamos vendo um mundo mais doente e com problema de sobrepeso, e isso inclui a população de praticantes e atividade física.
Em muitos casos, tanto carboidrato pode resultar em desordens metabólicas e, além de gerar ganho de peso, impede atletas de evoluírem no esporte e na saúde.
Mas, como atletas podem ter mais energia naturalmente, diminuir a inflamação, ter mais disposição, melhor recuperação após treinos e provas intensas, melhorar concentração e até eliminar aquelas gordurinhas extras?
Para falar sobre este tema, batemos um papo com dr. Antonio Krieger (@drantoniokrieger) que é médico ortopedista, especialista em cirurgia de coluna e atua em performance e reabilitação de atletas.
Acompanhe agora.
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Em muitos casos, tanto carboidrato pode resultar em desordens metabólicas e, além de gerar ganho de peso, impede atletas de evoluírem no esporte e na saúde.
Mas, como atletas podem ter mais energia naturalmente, diminuir a inflamação, ter mais disposição, melhor recuperação após treinos e provas intensas, melhorar concentração e até eliminar aquelas gordurinhas extras?
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