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atletaslowcarb에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 atletaslowcarb 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Low carb, cetogênica e carnívora na prática esportiva - ft. Maria Vitória - Episódio #153

1:22:16
 
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Ter eficiência metabólica é a chave para dar liberdade, saúde e performance para atletas ao se libertarem das dependências do carboidrato à medida que usam a própria gordura corporal como energia de forma eficiente.

Ciclar entre low carb, cetogênica, carnívora, paleo e aplicar protocolos de jejum pode ajudar bastante no desenvolvimento da eficiência metabólica.

Neste episódio, a nutricionista Letícia e eu batemos um papo com a Maria Vitória (@mvitoriaabreu) que é maratonista e acadêmica de Nutrição.

Falamos sobre como, quando e o porquê seria ideal a utilização da low carb, cetogênica, carnívora, paleo e o jejum na prática esportiva.

Acompanhe nosso podcast que está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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Falamos sobre como, quando e o porquê seria ideal a utilização da low carb, cetogênica, carnívora, paleo e o jejum na prática esportiva.

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