Afl. 65 Dubbele Gevoelens Opgelost

17:21
 
공유
 

Manage episode 286672852 series 2889409
Player FM과 저희 커뮤니티의 Marjena Moll 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.

Als je overeet maar hier een oordeel over hebt, is er sprake van ambivalentie. Je doet iets wat je aan de ene kant wel wilt, maar aan de andere kant ook niet.

De frictie tussen deze dubbele gevoelens doet pijn en kost je energie. Dus laten we onderzoeken hoe je dit kan oplossen.

Een van de uitgangspunten binnen mijn filosofie over afvallen is dat een probleem pas kan worden opgelost nadat het is begrepen.

Als je overgewicht hebt en/of niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat kan je twee dingen doen: je kan dit gedrag op wilskracht een halt toe roepen of het eerst gaan begrijpen. Ik vertel je waarom begrip de beste keuze is.

Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/dubbele-gevoelens-opgelost

112 에피소드