Innenleben 공개
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In diesem Podcast möchte ich das Thema Psychologie von unterschiedlichen Perspektiven beleuchten. Im Fokus stehen dabei psychische Erkrankungen, die leider noch immer tabuisiert und stigmatisiert werden. Deshalb möchte ich in meinem Podcast Vorurteile durch Aufklärung und Erfahrungsberichte entkräften und somit hoffentlich auch Berührungsängste auflösen. Hier findet ihr mich auch: https://www.patreon.com/innenleben https://www.instagram.com/innenleben.podcast/ https://www.facebook.com/innenl ...
 
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Das heutige Interview ist für mich ein ganz besonderes, denn ich spreche mit meiner Mutter. Wie hat sie die Anfänge meiner psychischen Erkrankungen wahrgenommen? Wie hat sie reagiert? Und was würde sie heute anders machen? Diese und viele anderen Fragen klären wir im heutigen Interview. Ich denke, dass wir nicht nur darüber sprechen sollten, wie si…
 
Die heutige Folge ist erst einmal die letzte zum Thema der Persönlichkeitsstörungen und zwar möchte ich noch über die letzte Persönlichkeitsstörungen sprechen, die bisher noch keine eigene Folge bekommen hat: Die schizoide Persönlichkeitsstörung. Hierbei handelt es sich um eine sehr seltene Persönlichkeitsstörung von der man, wenn überhaupt, nur we…
 
Heute geht es um die histrionische oder auch theatralische Persönlichkeitsstörung. Welche Merkmale es hierbei gibt, was für Probleme die Betroffenen haben und wie diese Persönlichkeitsstörung behandelt werden kann, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Außerdem gehe ich kurz auf die Änderungen in der ICD ein, die unter anderem auch Persönlichkeitsstör…
 
Heute geht es um eine Persönlichkeitsstörung, bei der vor allem die sozialen Normen unserer Gesellschaft von den betroffenen Menschen missachtet werden: Die dissoziale oder auch antisoziale Persönlichkeitsstörung. Was die Symptome und Problematiken dieser Persönlichkeitsstörung sind, wodurch sie begünstigt wird und wie sie behandelt werden kann, er…
 
Wenn das Wort Zwänge oder Zwangsstörung fällt, dann denken die meisten von uns vielleicht an so etwas wie einen Waschzwang. Dabei geht es bei der zwanghaften Persönlichkeitsstörung, die auch als anankastische Persönlichkeitsstörung bezeichnet wird, um etwas anderes. Worin der Unterschied zu einer Zwangsstörung besteht, welche Symptome es bei der zw…
 
Heute steht die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung im Mittelpunkt. Was sind die Symptome und Schwierigkeiten dieser Persönlichkeitsstörung? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und wie kann so eine Persönlichkeitsstörung entstehen? All das erfahrt ihr in der heutigen Folge. Außerdem empfehle ich euch in das Interview der 48. Podcastfol…
 
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, das mich selbst vor einigen Jahren sehr beschäftigt hat. Vielleicht geht es euch ja sogar genauso, denn etwas haben wir alle gemeinsam: Wir werden irgendwann sterben. Der Tod ist leider nach wie vor ein ziemliches Tabuthema, über das die meisten Menschen nicht so gerne sprechen, obwohl der Tod eigentlich et…
 
Stress! Kennen wir den nicht alle? Aber was bedeutet es eigentlich Stress zu haben? Und wie gehen wir am besten damit um? Wodurch können wir den eigenen Stress reduzieren? Ich habe für die heutige Folge ein paar Tipps und Ideen zusammengestellt, die dabei helfen können einen gesünderen Umgang mit Stress zu finden und dabei noch dazu etwas über sich…
 
Heute spreche ich mit Anni über die abhängige Persönlichkeitsstörung, von der sie selbst betroffen ist. Ich finde es sehr wichtig immer wieder betroffene Menschen zu Wort kommen zu lassen, weil sie viel besser erklären können, wie es sich anfühlt betroffen zu sein, welche Probleme aber auch Lösungen es gibt und wie wir am besten mit betroffenen Men…
 
Die abhängige Persönlichkeitsstörung ist auch unter dem Namen dependente oder asthenische Persönlichkeitsstörung bekannt. Gemeint ist aber ein und dieselbe psychische Störung. Heute erzähle ich euch, was die Symptome und Problematiken dieser Störung sind und was es für Behandlungsmöglichkeiten gibt. Außerdem schaue ich mir auch an, was für Theorien…
 
Was ist eine Paranoide Persönlichkeitsstörung, welche Symptome gehören dazu und wie wird diese Erkrankung behandelt? Und was hat das ganze zum Beispiel mit der Paranoiden Schizophrenie zu tun? All diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge. Außerdem schaue ich auch kurz auf ein wenig auf das Problem der Krankheitseinsicht und alternative Behandlu…
 
Was bedeutet es eigentlich, wenn wir jemanden als Narzissten bezeichnen? Und hat jeder Narzisst automatisch eine Persönlichkeitsstörung? Was sind typische Eigenschaften eines Menschen mit Narzisstischer Persönlichkeitsstörung und wie kann man ihn behandeln? Zum Thema Narzissmus gibt es ja inzwischen eine ganze Menge Content. Allerdings geht es dabe…
 
Was sind Persönlichkeitsstörungen und welche gibt es? Was bedeutet eigentlich Persönlichkeit und wie kann diese "gestört" sein? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge und gebe euch einen Überblick über die verschiedenen Persönlichkeitsstörungen. Und zwar die: Paranoide Persönlichkeitsstörung Schizoide Persönlichkeitsstörung Dissoziale P…
 
Heute möchte ich euch die DBT vorstellen. Die Dialektisch-Behaviorale Therapie wird vor allem dazu verwendet, Menschen mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung zu behandeln. Einige von euch kennen diese Therapieform vielleicht als die, bei der es vor allem ums Skills geht. Was darüber hinaus aber noch bei einer DBT wichtig ist und wie die Therap…
 
Gerade wenn es um schizophrene Störungen geht, bestehen leider noch ziemlich viele falsche Klischees und eine Menge Unklarheiten. Deshalb möchte ich mir die Schizophrenie heute mal genauer anschauen. Was sind eigentlich die typischen Symptome? Wie wird eine Schizophrenie behandelt? Und wie können Angehörige helfen? All diesen Fragen möchte ich mich…
 
Jeden Tag kommunizieren wir mit anderen Menschen. Aber habt ihr euch schon einmal darüber Gedanken gemacht, weshalb es dabei manchmal zu Missverständnissen und Streit kommen kann? Oder wie eine gute Kommunikation wirklich aussehen kann? Ich möchte euch heute die Gewaltfreie Kommunikation vorstellen, bei der es vor allem darum geht, die eigenen Beob…
 
Heute möchte ich mit euch mal einen kleinen Exkurs in die Rechtspsychologie wagen. Ich denke viele von uns interessieren sich dafür, warum Menschen Straftaten begehen und wie es zu grausamen Gewalttaten kommen kann. Aber warum ist das eigentlich so? Was packt uns so sehr an Krimis und True Crime? Und gibt es Charaktereigenschaften, die uns zu Verbr…
 
In dieser Folge möchte ich euch ein paar Tipps geben, was ihr bei der Suche nach einer geeigneten Therapeutin oder einem passenden Therapeuten beachten müsst. Außerdem erkläre ich euch, woran ihr jemanden erkennt, der unseriös ist und mit dem ihr auf keinen Fall zusammenarbeiten solltet. Persönliche Erfahrungen gibt's natürlich auch wieder ein paar…
 
Heute möchte ich euch erklären, was es mit der Posttraumatischen Belastungsstörung auf sich hat. Was sind die Symptome dieser Erkrankung? Wodurch wird man überhaupt krank? Was hat das ganze mit einem Trauma zu tun? Wie werden Patientinnen und Patienten behandelt? Was können Angehörige zur Unterstützung tun? All diesen Fragen werde ich mich in der h…
 
Was wünschen sich Menschen, die psychisch erkrankt sind eigentlich von ihrem Umfeld? Wie sollen sich Angehörige verhalten, wie können sie unterstützen und welches Verhalten ist vielleicht eher nicht so gut? Diese Fragen möchte ich heute beantworten. Aber da meine Meinung ja nur eine von vielen ist, habe ich mir für diese Folge Unterstützung gesucht…
 
Nachdem ich euch in der letzten Folge erklärt habe, wie wichtig und heilsam Mitgefühl sein kann, möchte ich heute noch einen Schritt weiter gehen. Weil es bisher ja eher um den theoretischen Teil der Compassion Focued Therapy ging, kommt heute nun der praktische Teil an die Reihe. Ich erkläre euch, wie ihr euch selbst in Mitgefühl üben könnt . Auße…
 
Was verstehen wir eigentlich unter Mitgefühl? Wieso ist es so wichtig, dass wir uns selbst und anderen Menschen mit Mitgefühl begegnen? Wie kann uns das bei starken Gefühlen helfen? Diese Fragen werde ich heute klären und euch außerdem die Compassion Focused Therapy vorstellen, bei der es auch um dieses Thema geht. Wenn ihr auch Themen mitbestimmte…
 
Passend zur Folge der letzten Woche konnte ich dieses Mal ganz spontan Julia zum Thema Hochsensibilität interviewen. Sie schreibt seit einigen Jahren in ihrem Blog über die Hochsensibilität und hat sich schon sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Im Interview sprechen wir darüber, wie sie die eigene Hochsensibilität entdeckt hat, was ihr …
 
Heute widme ich mich dem Thema der Hochsensibilität. Was ist das eigentlich, was bedeutet HSP und was hat das ganze mit Psychologie zu tun? All diesen Fragen werde ich mich heute widmen und auch von meinen eigenen Erfahrungen als hochsensibler Mensch sprechen. Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch …
 
Einige von euch haben sich noch mehr Infos und Beispiele zur Schematherapie gewünscht. Daher spreche ich heute noch einmal darüber, inklusive eigener Erfahrungen. Dabei gehe ich unter anderem auf imaginative Verfahren, Stuhldialoge, Aufstellungen und Rollenspiele ein. Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch ger…
 
Heute möchte ich über die Schematherapie sprechen, die vor allem bei schwer behandelbaren Patientinnen und Patienten eingesetzt wird. Sie basiert auf verschiedenen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und wurde in den 1990er Jahren entwickelt. Was es mit den Schemata auf sich hat, was Nachbeelterung bedeutet und was das ganze mit dem inneren …
 
Die 30. Folge ist eine ganz persönliche, denn ich spreche heute über meine Phobie, die Emetophobie. Darunter versteht man die starke Angst vor dem Erbrechen. Und obwohl die meisten Menschen es eher unangenehm finden erbrechen zu müssen, ist es noch einmal eine völlig andere Sache, ob man nun wirklich eine Phobie davor entwickelt. Was es für Betroff…
 
Heute spreche ich über die verschiedenen Phobien und möchte vor allem erklären, was es mit der Sozialen Phobie auf sich hat. Was genau bedeutet es, wenn man an der Sozialen Phobie leidet? Wie kann man mit Panikattacken umgehen? Und warum ist es so belastend eine Phobie zu haben? Diese und andere Fragen kläre ich in der aktuellen Folge. Außerdem erz…
 
Was hat es eigentlich mit Angst und Panik auf sich? Wo ist der Unterschied und was bedeutet es an einer Angststörung zu leiden? Was sind die Symptome und wie behandelt man Angststörungen? Und was sind die Gründe dafür, dass manche Menschen eine Angststörung entwickeln? All diesen Fragen werde ich mich in der heutigen Folge widmen. Wenn ihr auch The…
 
Heute dreht sich alles rund um das nach wie vor sehr beliebte Thema Achtsamkeit. Aber warum ist das Thema so wichtig? Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Was bringt es achtsam zu sein? Gibt es Studien, die belegen, dass Achtsamkeit Sinn macht? Wie kann man Achtsamkeit lernen? Wo kommt Achtsamkeit zum Einsatz? All diese Fragen kläre ich in dieser F…
 
Heute habe ich wieder einmal ein Interview für euch. Aber es geht dieses Mal nicht darum, dass ein Betroffener Mensch von seiner Erkrankung erzählt, sondern ich habe mal einen Experten, also jemanden von der anderen Seite, zu Wort kommen lassen. Thomas arbeitet bei einem gemeinnützigen Träger, bei dem unter anderem die „Ambulante Sozialpsychiatrie“…
 
Körperliche Beschwerden ohne organische also körperlich erkennbare Grunderkrankungen nennt man Somatoforme Störungen. Es gibt gleich mehrere unterschiedliche Störungen, angefangen mit der Somatisierungsstörung bis hin zur somatoformen autonomen Funktionsstörung. Auch die Hypochondrische Störung zählt zu den somatoformen Störungen. Aber was bedeutet…
 
Die heutige Folge wird einmal ganz anders als die bisherigen. Ich biete euch die Möglichkeit, euch zu entspannen. Es gibt viele Möglichkeiten in einen entspannten Zustand zu kommen und somit eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Von Autogenem Training, über Muskelentspannung bis hin zu imaginativen Techniken gibt es eine breite Palette von Ents…
 
Was hat es eigentlich mit diesem inneren Kind auf sich, über das immer wieder gesprochen wird? Geht es da um die eigene Kindheit? Ich schaue mir das heute mal genauer an. Inzwischen kenne ich mein eigenes inneres Kind ganz gut und habe auch schon im Rahmen einer Schematherapie damit gearbeitet. Es gibt aber noch ein paar andere Möglichkeiten, wie m…
 
Heute spreche ich mit Melanie über ihre Bipolare Störung. Ich finde es sehr wichtig direkt mit Betroffenen zu reden, um eine psychische Erkrankung ein bisschen besser verstehen zu können. Melanie hat mir erzählt, wie sich die Bipolare Störung bei ihr auswirkt und anfühlt, was ihr hilft besser damit zurecht zu kommen und noch so vieles mehr. Inklusi…
 
Von Manisch Depressiven Menschen hört man ja immer mal wieder. Aber was steckt eigentlich hinter der Bipolaren Affektiven Störung, wie sie eigentlich heißt? Heute erkläre ich, was die Symptome der Erkrankung sind, wie man sie behandelt, was man als Angehöriger tun kann und noch so einiges mehr. Macht euch bereit für eine kurze und etwas theoretisch…
 
Diese innere Stimme, die uns permanent kritisiert und alles Mögliche kommentieren muss ist wirklich nervig. Und manchmal sorgt sie auch dafür, dass wir uns manche Dinge niemals zutrauen und uns lieber nicht aus unserer bequemen Komfortzone bewegen. Oder der innere Kritiker macht uns so wahnsinnig, dass wir nie still stehen können ohne uns nutzlos u…
 
Nachdem ich euch in der letzten Woche viel theoretisches über Psychopharmaka erzählt habe, wird es heute deutlich persönlicher. Ihr berichte von meinen Erfahrungen, die ich bisher mit unterschiedlichen Medikamenten für die Psyche gemacht habe. Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch auf www.patreon.c…
 
Wer krank ist bekommt Medikamente. Aber gilt das auch für psychische Erkrankungen? Tatsächlich gibt es eine riesige Anzahl unterschiedlicher Medikamente, die bei Depressionen, Bipolaren Störungen, Ängsten, Halluzinationen, Zwangserkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, ADHS und anderen Problemen helfen sollen. Aber wie funktionieren diese Mittel eig…
 
Selbstfürsorge ist so viel mehr als einfach nur ab und zu einen Wellnesstag zu planen. Was es bedeutet sich fürsorglich um sich selbst zu kümmern und wie ihr die Selbstfürsorge in euren Alltag integrieren könnt, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch auf www.patreo…
 
Selbstverletzendes Verhalten ist für Außenstehende oft schwer nachvollziehbar. Aber genau deshalb möchte ich ganz offen darüber sprechen. In der heutigen Folge erkläre ich was für Gründe dahinter stehen können und warum es vielen Betroffenen schwer fällt damit aufzuhören. Außerdem lasse ich natürlich wieder meine eigenen Erfahrungen mit einfließen.…
 
Endlich ist es soweit: Ich kann euch heute das erste Interview in meinem Podcast präsentieren. Ich habe mit Jörn über seine Depressionen gesprochen. Wie es sich für ihn anfühlt depressiv zu sein und wie sich das auf sein Leben ausgewirkt hat, erfahrt ihr im Interview. Außerdem spricht er auch darüber, wie es anfing, was er unternommen hat und wie e…
 
Immer mehr Menschen bekommen eine Depression diagnostiziert und trotzdem wissen viele noch gar nicht, was das genau bedeutet. Betroffene fallen in ein tiefes Loch während Freunde und Familie ratlos sind. Ich finde es daher sehr wichtig darüber aufzuklären. Was genau sind Depressionen eigentlich? Wie fühlt es sich an depressiv zu sein? Wie kommt man…
 
Schon in der letzten Woche habe ich euch einiges Rund ums Thema Psychiatrie erzählt. Weil es darüber aber so viel zu berichten gibt, werde ich auch heute noch einmal diesem Thema widmen. Schließlich bestehen noch immer sehr viele Ängste und Vorurteile gegenüber einer psychiatrischen Klinik. Heute geht es vor allem um die Frage, welche Therapiemögli…
 
Wer kennt es nicht aus Film und Fernsehen? Nervenheilanstalten, Psychiatrien oder Nervenkliniken werden oft gruselig und völlig überzogen dargestellt. Wie ist es aber wirklich, wenn man den Weg dorthin geht? Ich spreche darüber, wie es für mich war in eine psychiatrische Klinik zu gehen, wie das ganze funktioniert und was man dabei beachten muss. D…
 
Vor allem für Menschen mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung gehören Skills zum Alltag. Sie helfen dabei Spannungszustände zu regulieren und im Hier und Jetzt zu bleiben. Ich habe eine Instagram-Umfrage zum Thema Skills gemacht und präsentiere euch hier die Ergebnisse. Natürlich inklusive zahlreicher Skill-Tipps. Außerdem möchte ich euch mein…
 
Mit der heutigen Folge möchte ich das Thema Resilienz mit einigen Tipps, Ideen, Denkanstößen und Übungen abschließen. Im Fokus stehen dabei Lösungs- und Neuorientierung und Soziale Vernetzung. Ich hoffe nach diesen drei Folgen über Resilienz habt ihr nun ausreichend Infos und Ideen, um euer eigenes seelisches Immunsystem zu stärken. :) Wenn ihr auc…
 
Heute knüpfe ich direkt an das Thema der letzten Woche an: Resilienz. Es gibt wieder eine Menge Tipps und Ideen, wie ihr euer Immunsystem der Psyche stärken könnt. Die zwei Bereiche, in denen ihr eure Resilienz stärken könnt, sind dieses Mal Eigenverantwortung und Glaube & Spiritualität. Außerdem möchte ich euch kurz mein Patreon-Projekt vorstellen…
 
Manche von euch haben vielleicht schon einmal etwas von Resilienz gehört. Was ist damit aber eigentlich gemeint? Ich spreche heute darüber, was Resilienz ist, wobei sie und hilft und wie man die eigene Resilienz stärken kann. Inklusive vieler Tipps und Übungen, damit ihr direkt loslegen und mehr Resilienz aufbauen könnt. Wenn ihr auch Themen mitbes…
 
Unser eigenes Selbstbild hat einen sehr großen Einfluss auf unser Leben. Gerade dann, wenn wir mit Problemen zu kämpfen haben und erst Recht, wenn wir unter einer oder mehreren Psychischen Erkrankungen leiden. Deshalb schaue ich mir heute einmal genauer an, was unser Selbstbild genau ist, wie wir es vielleicht beeinflussen können und was uns helfen…
 
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