Sexualidad Sana 공개
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Una charla sobre vulnerabilidad, frustración y sed de aprobación junto a Juliana Taborda de @serparahacer. En esta charla nos quitamos el traje de Coaches y hablamos de humana a humana. Un recordatorio de que no somos productos finalizados y de que tenemos una vida más allá de demostrar...en redes sociales y en la vida misma. Te doy la bienvenida a…
 
¡Cuidado! Las estructuras son inestables. En este podcast, en el que soy entrevistada por la maravillosa Carolina Porras, aka @almayogui, conversamos y reflexionamos sobre los ejes de mi segundo libro Vuelve a ti: las muertes chiquitas de nosotras mismas que vivimos a diario, la herida del reconocimiento, vivir en el futuro como recompensa a la mis…
 
¿Sientes que el mundo te pesa y que necesitas hacerlo todo tú para que funcione? ¿Sientes que estás controlando en exceso y desgastando tu energía vital? Es momento de hacer una pausa y recordar que estás sostenida. Grabé esta meditación para ti. La puedes hacer cuantas veces quieras y necesites. Si te gusta, compártela. Como humanidad necesitamos …
 
"Tu haz el trabajo y el trabajo hará el resto". Escoge la vía que te de más paz para hacer el cambio y la revolución del amor en el mundo. Existe una creencia que dice que si no lo estás haciendo como el resto, no estás haciendo nada. ¿Es esto absolutamente cierto? Hoy en una conversación profunda y serena con María Claudia Martin, vinimos a record…
 
Esta conversación con Saajeva Hurtado te va a confrontar amorosamente 💗. Tener relaciones sexuales no se trata de masturbarnos con el cuerpo del otro. Nuestra revolución del amor empieza cuando practicamos el dejar de utilizarnos (entre nosotros humanos) para empezar a servirnos. Hablaremos sobre la herida de la energía masculina (que está presente…
 
“Porque todas las mujeres somos una fuente inagotable de placer” Andrea Aguilar. Me senté con Andre, Coach experta en Sexualidad Consciente y creadora del movimiento Más Allá del Orgasmo para conversar sobre eyaculación femenina, el arte de orgasmear, anaorgasmia y la tarea que tenemos cada mujer y cada persona para hacer la revolución de la consci…
 
Sentirnos rotas. Intimidarnos por ese monstruo intangible e indefenso pero que a la vez se siente real…el monstruo del qué dirán. Vivir cargando el peso rocoso de las opiniones ajenas. Empecinadas en vivir bajo la ilusión de creer que nuestro tiempo aquí en la tierra es ilimitado, nos perdemos de los regalos que nos entrega ser conscientes de nuest…
 
Divertirse como bandera de la vida. Despejar para encontrar espacio. Sacar ruido de tu vida. Ser como las plantas como propósito de vida. Cuestionar el cliché que nos arruina celebrar la vida tal y como es, ¿qué cliché es? Ese que dice que cuanto más, mejor. Ser tú y asumir los riegos que eso implica. Ir lento para así poder amar lo que es. Estos s…
 
Los cristales son una gran herramienta de CONEXIÓN ✨. Poco sabemos de ellos y mucho suponemos. Por eso quise invitar a Andre Cuellar, terapeuta integral, autora del libro Sanacion con Cristales y creadora de Seiki para que nos enseñara: •Mitos y verdades sobre los cristales: ¿es cierto que nadie los puede tocar? •Forma de limpiar los cristales •Los…
 
En este universo no hay nada inconexo. Como es arriba es abajo y como es adentro es afuera. Por ello cuando nos cuidamos, cuidamos del planeta y cuando cuidamos del planeta estamos cuidando de nosotras mismas. Sentí el llamado de traer a Sara Constantino, creadora de @laeconstantino, para que habláramos sobre prácticas cotidianas que podemos ir hac…
 
Suele pasarnos que por el contexto de cultura de dieta en el que vivimos, que naturalicemos conductas que pueden ser muy tóxicas para nuestra vida y que pueden requerir apoyo en salud mental e integrativa. Para reconocer estas conductas y reflexionar acerca nuestra relación con el cuerpo y la comida, invité a Juliana Velez, psicóloga en TCA y cread…
 
¿Cómo ser más productiva? Hemos vivido la productividad desde los referentes de otras personas y con ello hemos dejado de honrar nuestra energía y nuestros ritmos. ¿Es cierto que cuando descanso estoy siendo productiva? Productividad del ser y productividad del hacer. Uno de los dolores más grandes del ser humano es que no nos rinde el tiempo. Entr…
 
¿Te da miedo emprender? Uno de los aprendizajes más grandes que he encontrado al momento de emprender es la flexibilidad. Tu emprendimiento se convierte en el reflejo de tu proceso espiritual. Conversé junto a Alexandra Salcedo, fundadora de @layogini, para hablar de nuestros tropiezos, aprendizajes, inseguridades. Y sobretodo para aprender que est…
 
En la vida experimentamos círculos viciosos cómo no saber qué hacer cuando tenemos un antojo. Muchas veces nos juzgamos, nos distraemos dándole al cuerpo otro tipo de alimento que consideramos “más saludable”, luego le damos al cuerpo lo que sí quería, pero luego viene la culpa y el autocastigo. Este es un círculo vicioso que nos ha dejado la cultu…
 
La maravillosa Elsa y ElMar regresa a curiosear con nosotras. Esta vez para hablar sobre menstruación, sexo, el miedo al embarazo, los métodos hormonales de planificación creatividad, pre menstrualidad, la reconexion con el cuerpo y nuestra fertilidad. Por supuesto nos canta al final y como siempre: ¡aprendemos pero sobretodo gozamos! Espero que te…
 
¿Más sexo equivale a mejor sexo? ¿Más sexo es un indicador positivo de cómo estamos con nuestra pareja? ¿Qué es el arte de la penetración? ¿Por qué es saludable practicar el ayuno sexual? Esto y más lo hablamos con la maravillosa Indira Rodríguez, creadora de Kunda La Vagina.저자 Akörde Podcast
 
Conversamos con la astróloga María Camila Bautista, más conocida como @camiplanet por sus redes sociales, sobre la Era Acuario. Hemos esperado 2000 años para este cambio que está a punto de suceder en diciembre de este año 2020. ¿Qué cambios vamos a experimentar? ¿Cuál es la energía que va a estar presente? ¿Cuáles son cualidades que queremos traba…
 
En una conversación íntima Carmen Pabon y yo reflexionamos sobre los abusos que hemos vivido y los aprendizajes que hemos tenido a lo largo de nuestro proceso de sanación. Es una conversación que toca fibras pero sobretodo ayuda a las personas que han vivido abusos a entender que no es necesaria la culpa ni la vergüenza, que no están solas y que en…
 
Lo femenino incomoda. La menstruación incomoda. El castigo de la sexualidad femenina. El miedo a la mujer. Religión y mujer. La culpa en la mujer. El placer femenino. La construcción de lo femenino desde la deshumanización. Los binarios que nos hacen daño: vírgen o puta. El miedo a estar sola y el precepto de “mejor mal acompañada que sola”. Estos …
 
¿Cuáles son los dones de mi alma? ¿Es posible vivir en propósito de alma como un estilo de vida que me acompaña cada instante de mi vida? ¿Qué significa ser un canal? ¿Qué son los viajes astrales? De esto y más hablamos con Paola Gutierrez, Coach Cuántica Espiritual. Una invitada muy dulce, amorosa y sabia que seguro te dejará muchas enseñanzas.…
 
Lara Briden is a women’s health doctor and the author of Period Repair Manual. Having her in my podcast was a tremendous honor for my soul. We talked about the pill and the chemical castration it does in our bodies, about Polycystic Ovary Syndrome, the best contraception methods and why is it so important to menstruate and to ovulate. Enjoy this ey…
 
Tener a María Elvira Pombo de invitada es un regalo para el alma. Es oír sabiduría pura y sencilla que permitirá recordar lo que ya sabes en tu corazón. Hablamos de la misión del alma, de la cuarentena, de lo que podemos hacer para elevar la conciencia, de rituales y también te dejamos una meditación hermosa. Espero que disfrutes esta conversación …
 
Tener la oportunidad de conversar con Alberto Linero, escritor samario conferencista y ex sacerdote, es un verdadero privilegio para el alma. Hablamos sobre cómo tener fe en la humanidad, de sed de aprobación que tenemos, de cómo entregamos nuestro poder y criterio a los demás o a las instituciones, de la muerte, del pecado y de la culpa pero por s…
 
Después de dos meses en cuarentena te grabé un episodio íntimo y vulnerable de lo que han sido mis reflexiones y aprendizajes. Lo que te comparto aplica para todas esas veces en que nos sentimos fuera de la zona de comfort, con montaña rusa emocional y con incertidumbre. Con todo mi amor para ti, espero que lo disfrutes.…
 
Entrevisté a Elsa Margarita, creadora y cantante de ElsayElMar, para que conversáramos sobre su camino en el amor y en las rupturas, en cómo han sido inspiración para ser la música que acompaña a los corazones rotos. Hablamos del coco de la aprobación y de ser auténtica, del éxito, de la salud mental. Una conversación en la que estoy segura que te …
 
Culpa al comer, buscar frenéticamente el peso ideal, comer con la cabeza y no con lo que pide el cuerpo, aversión a la diversidad, el mandato de vernos igual y de creer que somos clones. De esto y más hablamos con Veronica Morera, fundadora de @purplerainnutrition, especialista en salud mental Integrativa y autora del libro Zombie de Ego.…
 
¿Podemos dejar en paz los signos de interrogación? ¿Podemos entregarnos al presente en la cuarentena (y en la vida misma)? Hablé con Veronica Morera, experta en salud mental Integrativa, para reflexionar sobre cómo navegar las olas de la incertidumbre en tiempos de cuarentena.저자 Akörde Podcast
 
¿Cuáles son las opciones que tenemos las mujeres cuando quedamos embarazadas? ¿Nos atrevemos a mirar la opción de parto en casa o nos cegamos por los mitos qué hay alrededor de ella? Entrevisté a Carolina Zuluaga, partera y doula, para que nos de más información y luz sobre este maravilloso tema.저자 Akörde Podcast
 
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