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Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, Jenny vous aide à "hacker" votre cerveau pour développer votre leadership sur le chemin de vos objectifs professionnels et personnels. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour votre esprit, ...
 
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La capacité à fédérer une équipe est une compétence indispensable des plus grands leaders. Engager son équipe autour d’un projet commun, faire corps et avancer ensemble dans la même direction est une force extrêmement puissante. Mais c’est aussi un immense challenge à la fois personnel et professionnel ! C’est pourquoi je vous invite aujourd’hui à …
 
Reconnaître son intuition et les messages qu’elle nous envoie n’est pas un exercice aisé pour la grande majorité d’entre nous. Comment savoir si c’est l’intuition qui parle ou bien si c’est la peur qui nous joue des tours ? Comment écouter son corps et devenir plus intuitive sans laisser la peur influer sur nos prises de décision ? Dans cet épisode…
 
Le coaching c’est accompagner quelqu’un d’un point A à un point B en utilisant l’art du questionnement. Une coach est neutre, elle s’applique à écouter et questionner. La puissance du coaching réside dans l’impact des questions que la coach pose. Quand ces questions sont puissantes et que l’espace nécessaire est créé pour que la cliente s’exprime p…
 
Le moment de prendre une décision, surtout lorsqu’il s’agit d’une décision à forts enjeux, est toujours un moment délicat. Quand il faut faire un choix, nous sommes nombreuses à connaître de longs moments d’hésitation, de doute ou de peur. C’est d’autant plus paralysant si on a en tête l’adage qui voudrait que « choisir, c’est renoncer ». Pourtant,…
 
Savez-vous passer à l’action quand il le faut ? Atteignez-vous vos objectifs ? Êtes-vous là où vous voudriez être ? Aujourd’hui, j’emprunte à Tony Robbins, célèbre coach américain, la notion d’action massive. Leaders, managers et dirigeantes, peut-être que vous appliquez déjà ce concept sans le savoir. Apprendre à maîtriser cet outil, c’est vous do…
 
Dans cet épisode de podcast, j’ai envie de vous parler de la peur de l’échec, ce sentiment tellement fort et inconfortable que nous avons toutes ressenti un jour dans notre vie. Cet inconfort qui pour certaines d’entre nous est présent quasi quotidiennement lorsque nous nous lançons dans une nouvelle aventure professionnelle ou personnelle. Je vous…
 
Le syndrome de l’imposteur, vous connaissez ? C’est un mal très répandu dans le monde du travail et qui touche tout particulièrement les femmes leaders. Ne pas se sentir légitime à occuper un poste important est la principale limite à l’évolution et à l’épanouissement professionnel des femmes. Mais ce n’est pas tout ! Douter de soi sans cesse mène …
 
Le sentiment d’illégitimité est partout dans nos vies. Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler de tous les endroits où je le vois pour vous inviter à réfléchir à votre propre expérience et dans quel recoin de votre vie se manifeste-t-il ? Parce que comprendre dans quelle situation vous vous sentez illégitime, en avoir conscience est un grand…
 
On a souvent l’impression que l’équilibre de vie repose sur de grandes choses : d’un côté la carrière, de l’autre la vie personnelle et qu’il faudrait que tout soit parfait pour se sentir en équilibre. Ça met une pression forte autour de ce sujet et ça génère en nous beaucoup d’insatisfaction car, concrètement, on ne peut pas être au top tout le te…
 
Dans ce nouvel épisode de podcast, je suis ravie de vous partager mes astuces pour me sentir confiante, ma routine confiante en quelques sortes.Mais avant de vous laisser l’écouter, je veux vous partager un point d’attention capital : PERSONNE, vraiment personne ne se sent confiant tout le temps et sur tous les sujets. Ça peut varier d’un jour à l’…
 
Je rêve d’un monde où le 8 mars n’existera plus. Un seul jour pour célébrer la presque moitié de la population mondiale et nous rappeler que bien que la proportion soit énorme, elle est encore aujourd’hui une minorité. Le jour où le 8 mars n’existera plus, on n’aura sans doute plus besoin de quotas pour que les femmes accèdent aux instances dirigea…
 
Vous le savez peut-être déjà mais le mot de mon année 2022 est “FUN” ! Mais fun et travail ne riment pas ensemble... À mon grand désarroi. Bah oui, le travail c’est sérieux ! Un bureau dans lequel les gens bossent dur est silencieux ou alors les bruits sont nécessairement liés aux affaires, à la production, aux discussions importantes. Et lorsque l…
 
Si vous écoutez cet épisode de podcast, c’est que le sujet de l’équilibre de vie vous tient à cœur ! Alors n’attendez plus et rejoignez le Challenge 21 jours pour retrouver votre équilibre de vie pro - perso. ***** Vous êtes manager, dirigeante ou entrepreneure et vous voulez avoir plus d’impact, vous sentir à votre place dans vos fonctions et être…
 
Cela faisait plusieurs mois que je songeais à inviter Julie Walbaum pour une interview sur Femme Ambitieuse. Julie est devenue CEO de Maisons du Monde - une entreprise qui pèse presque 1,2 milliards d’euros - à tout juste 40 ans. Un véritable rôle modèle pour toutes les femmes ambitieuses qui nous écoutent ! Avant d’intégrer Maisons du Monde en 201…
 
Cette semaine, je poursuis l’épisode entamé la semaine dernière “Ma semaine type d’entrepreneure”. La semaine dernière, j’ai exploré avec vous ma semaine type professionnelle : de quelle façon je gère mon emploi du temps professionnel, quand est-ce que je travaille, quand est-ce que je ne travaille pas. Je vous ai aussi partagé de quelle façon j’an…
 
Vous êtes nombreuses à me poser des questions sur mon quotidien d’entrepreneure et de cheffe d’entreprise. Comme l’entrepreneuriat et l’organisation sont deux sujets qui me passionnent, j’ai choisi aujourd’hui de vous partager ma semaine type d’entrepreneure. Diriger une entreprise, piloter une équipe, s’assurer de vendre un service d’une grande qu…
 
Combien parmi vous ont peur de prendre la parole en public ? Dans quelles circonstances ? Quand il y a beaucoup de monde ? Quand ce n’est pas prévu ? Quand vous êtes face à la hiérarchie ? Quand on ne vous a pas demandé de vous exprimer ? Cela diffère pour chacune d’entre nous. Et je constate qu’il y a pourtant bien des points communs chez les femm…
 
Vous êtes nombreuses à rêver d’un meilleur équilibre de vie. Et je vous comprends, c’est un véritable challenge de réussir à concilier carrière épanouie, vie de famille, vie amoureuse et relation intime avec soi-même. L’équilibre c’est avant tout notre capacité à lever les barrières invisibles qui nous limitent en tant que femmes ayant grandi dans …
 
Aujourd’hui je mets les pieds dans le plat sur un sujet qui fait grincer des dents, qui soulève notre rapport à la morale et au patriarcat : travailler moins ET produire plus de valeur. Le monde dans lequel nous vivons véhicule l’idée que : Il faut travailler dur pour réussir. Plus on souffre, plus on est méritant ! Il faut travailler de nombreuses…
 
Comment allez-vous en ce tout début d’année ? Je sais que le mois de décembre n’est pas toujours une période évidente pour vous reposer et que pour beaucoup d’entre vous, votre esprit est déjà occupé par de nombreuses bonnes résolutions à tenir pour cette nouvelle année. Pour vous aider à appréhender cette période de manière sereine et efficace, j’…
 
Place à l’épisode Questions-Réponses pour clôturer cette année 2021 ! Il y a quelques semaines, je vous ai proposé de m’envoyer toutes les questions que souhaitiez me poser. Je vous remercie du fond du cœur pour votre engouement, j’ai reçu tellement de questions qu’il m’est impossible d’y répondre en un seul épisode ! Mais ne vous inquiétez pas, je…
 
Nous terminons aujourd’hui notre mini-série lancée il y a 9 semaines, pour célébrer le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse ! Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces leaders exceptionnelles, qui m’inspirent et me challengent au quotidien, que j’ai voulu …
 
Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous mes tips pour des fêtes de fin d’années sereines. Que vous aimiez ou non cette période de l’année (si vous célébrez ces fêtes), je sais bien qu’elle n’est pas de tout repos. On peut totalement aimer la fin d’année et revenir épuisée début janvier (et c’est certainement encore pire si vous y allez à reculon…
 
Nous poursuivons notre mini-série pour célébrer le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse ! Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces leaders exceptionnelles, qui m’inspirent et me challengent au quotidien, que j’ai voulu mettre en lumière pour la célébratio…
 
Aujourd’hui je voudrais vous parler de ce que la leader s’autorise rarement à faire : prendre soin d’elle quand elle ne se sent pas en forme. Et si je vous en parle, c’est parce qu’au moment où j’écris ce podcast je suis en plein dedans. Un souci de santé me fatigue en ce moment et je traverse une période plus difficile que d’habitude. Et je remarq…
 
Nous poursuivons notre mini-série pour célébrer le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse ! Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces leaders exceptionnelles, qui m’inspirent et me challengent au quotidien, que j’ai voulu mettre en lumière pour la célébratio…
 
Il y a quelques semaines, alors que j’intervenais dans un talk de Band of sisters, une association de femmes de laquelle je fais partie, j’ai fait la rencontre d’Alice Zagury CEO et co-fondatrice de TheFamily et Goldup, un accélérateur de start-up parisien qui soutient déjà deux cents projets et une formation en ligne pour les femmes entrepreneures…
 
Aujourd’hui, place au 6e épisode de notre mini-série pour célébrer le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse ! Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces leaders exceptionnelles, qui m’inspirent et me challengent au quotidien, que j’ai voulu mettre en lumière…
 
Comment intégrer un nouveau collaborateur dans votre équipe ? À quoi faut-il penser ? Qu’est-ce qui est important ? Qu’est-ce qui l’est moins ? On a malheureusement trop souvent l’habitude de négliger cette partie-là du management. On aimerait que cela soit super rapide et super facile. On aimerait que la personne soit opérationnelle tout de suite.…
 
Nous poursuivons la célébration du MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse en vous partageant notre mini-série d’épisodes bonus qui mettent en lumière nos fabuleuses clientes. Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces leaders exceptionnelles, qui m’inspirent …
 
« Ah mince, je suis bête » « Dure journée, je suis morte ! » « Quelle idiote ! » Toutes ces phrases nous les avons toutes déjà prononcées, sans pour autant penser le sens premier de ces mots ! Le problème, c’est que lorsque l’on fait cela, on envoie un signal à son corps que c’est ce que l’on croit, et notre corps le prend pour argent comptant. Cha…
 
Vous l’avez sûrement remarqué, depuis quelques semaines nous célébrons le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse en vous partageant une mini-série d’épisodes bonus qui mettent en lumière nos fabuleuses clientes. Depuis le lancement du podcast, nous avons accompagné plus de 200 femmes absolument géniales et ce sont justement ces lead…
 
Pensez-vous qu’en tant que leader il soit nécessaire de jouer un rôle et de porter un masque pour réussir ? Pour réussir en tant que leader, il faudrait : Reproduire les schémas existants Pour une femme faire comme un homme Faire comme la personne avant soi Faire comme l’entreprise attend que l’on fasse Faire comme dans le dernier bouquin que vous …
 
Nous continuons de célébrer le million de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse avec la mise en avant de 9 femmes formidables qui ont toutes suivi notre programme Leaders Ambitieuses. Cela me tenait à cœur de faire connaître ces femmes leaders ancrées dans “la vraie vie”. De vous montrer la diversité des personnalités et des métiers, mais aus…
 
Avez-vous la sensation désagréable de manquer de temps ? Entre le travail, la famille, la vie amicale, la vie domestique, vous vous épuisez à essayer de satisfaire cette longue to do liste ? Je crois déjà connaître la réponse… car c’est le cas de beaucoup de femmes qui me suivent, qui m’écoutent et me lisent. C’est également le cas de beaucoup de n…
 
Si vous avez suivi l’annonce de la semaine dernière, vous savez que pour fêter le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse dépassé depuis peu, nous avons imaginé et enregistré une mini-série d’épisodes bonus qui mettent en lumière nos fabuleuses clientes. Chacune d’entre elle a accepté de nous en dire plus sur leur parcours, leur pers…
 
Vous êtes-vous déjà dit : « C’est génial ce qu’elle fait mais ce n’est pas pour moi » « Je ne suis pas légitime… je ne suis pas une leader » « Je ne manage pas d’équipe » « Je n’ai pas assez d’ambition pour être une leader » « Je n’ai pas le profil, pas les études, pas le poste, pas le charisme, pas la confiance » « Qui suis-je pour penser que je s…
 
C’est avec beaucoup de joie et d’émotion que je vous annonce… que nous avons atteint le MILLION de téléchargements du podcast Femme Ambitieuse. Après 3 belles années, nous comptabilisons donc : 1 million de téléchargements, donc !! plus de 150 épisodes de Femme Ambitieuse 400 heures passées à l’écriture et 75 heures passées à enregistrer 671 notes …
 
Je suis absolument ravie de vous proposer aujourd’hui d’écouter à mon micro Lucie Codiasse, qui n’est pas moins que : Directrice de la communication et du développement chez Action contre la faim, professeur de Kundalini Yoga et animatrice de cercles de paroles de femmes “Les tentes rouges” ! J’ai découvert Lucie l’été dernier, alors que j’étais bo…
 
À toutes les spécialistes de la comparaison ; À toutes les bonnes élèves qui pensent qu’il y a un chemin tout tracé ; À toutes les petites soeurs qui veulent ressembler à leur grande soeur ; À vous toutes qui vous trouvez trop comme ci, pas assez comme ça. Ouvrez grand vos oreilles. Vous êtes prêtes ? Vous êtes UNIQUES. J’ai bien dit UNIQUES. Il n’…
 
Passez-vous parfois à côté d’un objectif que vous avez réalisé, parce que vous êtes déjà focalisée sur la suite ? Je voudrais vous raconter comment je me suis rendue compte que j’avais réalisé un de mes rêves, et comment c'était pourtant passé inaperçu pendant plusieurs semaines. Et si je vous raconte ça, c’est parce que je constate que nous sommes…
 
Je réalise que je n’ai jamais consacré d’épisode entier au sujet du coaching. Aujourd’hui je tenais donc à vous partager les raisons pour lesquelles : j’aime tant le coaching je suis convaincue qu’il est quasiment indispensable pour être une excellente leader. Vous le savez, le coaching est mon métier. J’aurais donc énormément de choses à dire à ce…
 
Vous êtes-vous déjà demandé si les objectifs que vous vous fixez étaient en adéquation avec vos valeurs et ressentis profonds ? Avec votre intuition, avec ce que vous sentez, avec ce que vous savez bon pour votre équilibre ? Lorsque je parle de valeurs, ressentis, sensations, je les différencie totalement de votre esprit purement rationnel et/ou de…
 
Créez-vous les expériences que vous rêvez de vivre ? Si je vous pose cette question c’est parce que je réalise que beaucoup d’entre vous passent du temps à attendre que leurs rêves se réalisent sans se donner les moyens de le faire. Par exemple, cela ressemble à : Attendre des autres qu’ils vous donnent ce que vous n’arrivez pas à vous donner à vou…
 
Est-ce que vous aussi, comme beaucoup de mes clientes, il vous arrive d’avoir peur de paraître trop arrogante lorsque vous exposez vos idées ou vos résultats ? Avez-vous déjà redouté que les autres pensent que vous avez un ego surdimensionné ? Si c’est le cas pour vous, vous avez certainement déjà fait l’expérience de minimiser vos résultats, votre…
 
3 ans d’expérience de coaching de femmes leaders, 3 ans de podcast, 3 ans d’échange avec beaucoup d’entre vous, 3 ans de développement d’un business et d’une équipe, 3 ans de formation et de réflexion sur le leadership. Pendant ces 3 années, j’ai eu l’occasion de constater à de très nombreuses reprises à quel point le sujet de la confiance en soi é…
 
Avez-vous déjà repoussé ou pris une décision après avoir pensé : je sais ce que je quitte mais pas ce que je trouve l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs ! je ne suis pas sûre d’en avoir assez (d’argent, de temps, de nourriture, de vêtements…) j’ai peur de louper quelque chose en refusant Alors ? Je suis prête à parier que vous êtes nombre…
 
Mes chères ambitieuses, c’est déjà le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! Comme le temps passe vite, et que de chemin parcouru. Vous êtes de plus en plus nombreuses à m’écouter et sachez que cela me ravit au plus haut point. Grâce à vos messages, je sais que je vous aide au quotidien à vous épanouir dans votre leadership avec Femme Ambitieu…
 
Vous arrive-t-il de vous dire que vous sentez qu’il faille prendre une direction, ne pas recruter une personne, freiner un projet, changer de trajectoire sur un projet ? Vous ne savez pas l’expliquer de façon rationnelle, vous le savez. C’est tout. Vous le savez dans vos tripes ou dans votre coeur. Cela vous semble évident. C’est votre intuition qu…
 
Faites-vous partie de celles qui culpabilisent de ne pas travailler en vacances ? Ou de celles qui culpabilisent de travailler en vacances ? Trêve de plaisanterie, je vous connais chères leaders, et je sais que beaucoup d’entre vous ont des difficultés à profiter pleinement des vacances. Alors dans cet épisode, je me suis dit que ce n’était pas suf…
 
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