Мудрость 팟 캐스트

План лекции "Практиковать изо всех сил": 1. Ожидание результатов тормозит продвижение в практике. 2. Главное в практике - последовательность, ежедневное прикладывание усилий и наращивание нагрузки. 3. Настоящее продвижение начнется тогда, когда ты будешь учиться так интенсивно, как ты еще ничему не учился до этого. 4. Интенсивность практики приводи…

План лекции "Как построить гармоничные отношения": 1. О том как построить крепкие семейные отношения. 2. Понимание правильных отношений необходимо воплощать - все решают только поступки. 3. Гармония в совместных делах (встречи, путешествия) зависит от того, насколько человек сосредоточится на процессе, уйдет от суеты. 4. Доверие в отношениях. 5. За…

План лекции "Сила созревания плодов кармы": 1. Поступки, способствующие накоплению духовного опыта, создают положительную карму. Поступки, которые наносят вред распространению духовного знания, создают отрицательную карму. 2. Раскаяние и исправление проступка уменьшают его последствия. 3. Продолжительность мысли, частота обдумывания и получение удо…

План лекции "Прыжок в высоту": 1. Подготовительный этап в практике - концентрация, контроль над умом. 2. В результате практики концентрации приходят к тому, что исчезают все мысли - к состоянию медитации. 3. Если в этот момент человек вместо практики начинает размышлять - медитация не наступает. 4. Это как прыжок в высоту: если перед самым прыжком …

План лекции "Начал практиковать. Что дальше?": 1. Ошибка подмены духовных целей стремлением к состояниям. 2. Как не застрять в рутине, в привычке к практике. 3. Как научиться замечать свои недостатки. 4. Внутренняя опора - только практика. 5. Не бойся ошибок в практике. Негативный опыт - это тоже опыт. 6. Накопления в практике проявляются не сразу.…

План лекции "Разговор с врачом о помощи людям": 1. Желание сделать кого-то счастливее - эгоистическая идея. 2. Зло - когда человек решает свои проблемы за счет других. 3. Помочь другим можно, только контролируя свои желания. Лекцию - 500 (часть 1) Сергей Бугаев прочитал 27 июля 2014 года.저자 sergeybugaev

План лекции "Регулярность и правильность в практике": 1. Для продвижения в практике необходимы две составляющих: регулярность и правильность. 2. Регулярность. Что бы хорошего или плохого ни произошло в жизни - не прекращать практику. 3. Отсутствие конкуренции на духовном пути. 4. Устойчивость. Попытка перепрыгнуть этап в практике - ошибка, которая …

План лекции "Рассчитывать только на свои силы": 1. Смерти бояться не стоит. Важно, не то, сколько прожил человек, а достойно ли. 2. Ценность жизни не в том, что человек сделал для себя , а в том, что сделал для других. 3. Как укрепиться в состоянии "жить для других", быть созидателем, а не потребителем? 4. Что бы человек ни делал, важна всегда цель…

План лекции "Алкоголь и духовный путь": 1. Опору в алкоголе ищут, когда: - человек не нашел реализации в жизни; - люди стремятся пережить состояние расслабленности ума, в котором нет мыслей, никаких барьеров и ограничений - для этого прибегают к алкоголю, поиску острых ощущений и другим средствам; 2. Если необычное состояние ума достигается за счет…

План лекции "Жизнь дана, чтобы учиться": 1. Ситуации в жизни повторяются по причине автоматизма действий, одних и тех же ошибок; - если начать замечать свои ошибки и в следующий раз поступить иначе, не как всегда - появляется свобода выбора, - и тогда все, что происходит в жизни, может стать для человека учебной ситуацией. 2. Как достичь гармонии с…

План лекции "Что значит концентрироваться на выполняемой": деятельности 1. Что значит концентрироваться на выполняемой деятельности: - сидячая практика концентрации учит сосредотачиваться на одном объекте, - в повседневной деятельности таким объектом может быть выполняемая задача; - если внимание отвлекается от поставленной задачи, надо усилием вол…

План лекции "Можно ли измерить духовное знание": 1. Стремление к состояниям в практике - ловушка, которая приводит к отходу от духовных целей. 2. Ошибка ожидания в практике. К духовному неприменимы материальные термины обретения, измерения. 3. Люди пытаются продемонстрировать всему миру обычно то, чего не имеют, свои же недостатки. 4. Если человек …

План лекции "Когда от людей ничего не надо": 1. Если люди кажутся тебе не такими как надо - дело только в тебе, ты сам чего-то хочешь от других. 2. Когда ты контролируешь свое внимание, тебе нет дела до других, их принимаешь такими, какие они есть. 3. Правила игры, в которой ты участвуешь: - нарушение правил приводит к конфликту; - если играешь по …

План лекции "На чем держится духовное невежество": 1. Аккуратное использование терминов в буддизме, чтобы у ученика не возникло привязанности к словам.Такая привязанность ведет к фанатизму и уводит от духовного пути. 2. Слова, теория - это лишь инструмент познания истины. В буддизме Истина - это то, что избегает этой четверки: - того, что существуе…

План лекции "Что такое настоящее искусство": 1. Настоящие произведения искусства служат эталоном красоты, поднимают планку эстетического восприятия зрителя (на примере скульптур Аполлона Бельведерского и Венеры Милосской). 2. Изображение современного быта. Внимательность художника, тщательная проработка деталей (В.Васнецов "Чайная"). 3. Творческая …

План лекции "Творчество, приносящее пользу людям": 1. Как выбрать работу, приносящую честный доход: - она востребована людьми и приносит пользу; - это то, что у тебя получается; - если человеку просто нравится делать какую-то работу - это не значит, что он будет выполнять ее хорошо. 2. "Искусство", "творчество", "ремесленничество" - понятия, которы…

План лекции "Подготовка к осознанной жизни": 1. Осознанность в жизни - следствие сосредоточенности, когда перестаешь жить по привычке и начинаешь обращать внимание на мир вокруг себя. 2. Человек задает себе вопросы "для чего это в моей жизни?" - избавляясь от всего лишнего, что не имеет смысла. 3. Освобождаются резервы времени, денег, свободного ме…

План лекции "Почему стоит жить отдельно от родителей": 1. Когда материальное не забирает много внимания - это когда человек в состоянии заработать и купить все необходимое, а не думать-мечтать о чем-то годами. 2. Работа не должна занимать все время в жизни, это только средство. 3. Независимость от родителей: главная помощь родителям - решить самому…

План лекции "Цепляние за собственную важность": 1. Проще не делать серьезное лицо - тогда нечего будет терять. 2. Чтобы не сравнивать себя с другими и не завидовать, надо научиться контролировать мысли и эмоции, чтобы освободиться от ненужного хлама внутри. 3. Когда ориентиром станет духовный путь - все лишнее уйдет, и жить будет просто. Лекцию - 3…

План лекции "Как правильно поступать в конфликтной ситуации": 1. Искать причину в себе, где мы даем повод, чтобы с нами так поступали. 2. О профессиональном подходе в денежном вопросе - чтобы тебя не обманули и не захотели кинуть. 3. Эмоции после конфликта не помогут, месть тоже ни к чему. 4. Учиться на своих ошибках, чтобы впредь конфликтов не воз…

План лекции "Этап устойчивой медитации": 1. Этап устойчивой медитации - когда практика не нарушается никакими обстоятельствами. 2. На предыдущих этапах человек еще руководствуется внешним, а состояние медитации уже указывает человеку путь. 3. Самая большая ошибка на этом этапе - прекращение практики концентрации вследствие довольства нынешним полож…

Кратчайший путь к мудрости 1. Когда человек устремлен к духовному развитию, тогда он неминуемо продвинется по пути. 2. Видеть духовное во всем. 3. Когда внешние обстоятельства становятся преградой для продвижения - это значит, что духовное устремление исчезло или замутнилось. 4. Внутреннее устремление - фундамент практики. 5. Правильное устремления…

План лекции "Эгоизм как помеха в общении с людьми": 1. Если человек самодостаточен, ему и так хорошо и всегда есть чем заняться, он перестает что-то ждать от других. 2. Ключ к любому успеху - когда человек рассчитывает на свои силы и намерен от начала до конца добиться этого сам: - когда человек на кого-то рассчитывает, он будет всегда оставаться с…

План лекции "Стеснительность - это эгоизм": 1. "Как преодолеть стеснительность, скромность, не прибегая к алкоголю?" Ответ: "Скромность и стеснительность - разные понятия. Скромность - проявление самодисциплины. Стеснительность - проявление эгоизма, когда человек самовозвеличивает себя или самоунижает. 2. Эгоизм - это когда человек пытается решить …

План лекции "Вспомогательные практики для тела": 1. Чтобы тело было здорово, нужно вовремя откликаться на его потребности. 2. Умственные идеи часто мешают услышать свое тело, и тогда совершают неполезные действия, нанося ущерб здоровью. 3. Желания и потребности - разные вещи. Если человек контролирует свой ум, желания уходят, потребности остаются. …

В лекции "Практика перед сном и после сна" рассказывается о том, в какое время суток и почему лучше всего выполнять дзен-буддийскую практику концентрации и медитации. Лекцию - 372 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года. Если Вам понравился подкаст, лекция - напишите отзыв на этом сайте и создайте короткое review на iTunes, отправьте…

План лекции "О позитивном взгляде на мир": 1. Об умении видеть всегда две стороны медали. 2. Позитивный взгляд на любую ситуацию: - если что-то в жизни ушло, значит появилось и что-то новое; - когда возникла проблема, надо искать ее решение; - действовать оптимально, значит с наименьшими усилиями добиться большего результата; - видение в ситуации в…

Лекция "О вреде татуировок ", в которой рассматривается отношение к татуировкам с буддийской точки зрения: 1. Каждый ли вправе назвать себя художником? 2. Почему татуировки это зло? - это необратимое уродство тела, данного природой; - ответственность за это действие лежит и на заказчике, и на исполнителе; - побуждающая причина к созданию татуировок…

План лекции "Самодостаточность": Причина беспокойства ума и зависимости от обстоятельств: - Нет людей или обстоятельств, которые были бы раздражителями сами по себе. Все зависит от того, насколько мы сами считаем их важными для себя. Нужно увидеть действительную роль вещей в твоей жизни. - Когда у людей нет духовных целей, они стараются заполнить п…

План лекции "Выбор между духовным и материальным": 1. В каком мире ты живешь, зависит от твоего отношения к миру. 2. Путаница относительно того, материальный мир или духовный, возникает у человека, который не определился с целями в жизни. 3. Человек, избравший целью жизни материальное, исключает из своей жизни духовное; тот, кто идет по духовному п…

План лекции "Два вида отвлечения внимания": 1. Что есть довольство и самодостаточность. 2. В жизни всегда есть возможность для учебы и роста, познания и поиска. 3. Лень как препятствие на духовном пути. 4. Недовольство собой как стимул двигаться дальше. 5. Путь - это движение, остановка - смерть. 6. Привыкание в практике сосредоточения. 7. Два вида…

Лекция - 369 "Творчество с точки зрения буддизма". Это запись беседы Сергея Бугаева и Андрея Запорожца (вокалиста группы Sunsay), практически полностью без редактирования. В беседе затрагивается много вопросов, интересных всем, кто идет по духовному пути, как бы этот путь ни назывался. В частности, подробнее рассматривается тема, как духовное совер…

План лекции "Причины падения в практике": 1. Когда начинается рост в практике, практикующий либо уступит обстоятельствам и упадет или пойдет по пути дальше. 2. Если практикующий делает то, что нужно, тогда он идет дальше; если нет - он опять опускается и потом снова подымается до прежнего уровня. 3. Эти обстоятельства не висят как дамоклов меч, у ч…

План лекции "Жадность по отношению к духовным целям": 1. Как не отклоняться от поставленной цели в повседневности. 2. Может ли быть просветление целью?: - подмена духовного устремления желанием обладания, достижения. - такое желание беспокоит и отдаляет от Пути, как и любое другое желание; - как только человек отходит от стремления обладать и дости…

План лекции "Усилия в практике": 1. Об усилиях в практике: - усилия заключаются в возвращении внимания к объекту концентрации, когда отвлекся; - в повседневной деятельности объектом концентрации является конечный результат; - сидячая практика должна быть ежедневной, чтобы сохранялся эталон сосредоточенности, иначе легко сосредоточенность подменить …

План лекции "Необходимость проверки практики в дзен": 1. Ошибка последователей Банкея, которые неправильно истолковали термин "нерожденное", перестав прикладывать усилия в практике. 2. Причина заблуждения из-за того, что обучение шло не в традиции, и после смерти Банкея неправильно трактовались его взгляды. В традиции существует система методов, бл…

План лекции "Как избавиться от эго": 1. Добро - когда человек может что-то делать ради пользы других людей, игнорируя собственные интересы; зло - это когда человек решает свои проблемы за счет других людей. 2. Эго - это когда человек смотрит на все с точки зрения "Я" и "Мое"; думает только о своих интересах, не задумываясь, а что он дает взамен люд…

План лекции "Что делать в неспокойные времена": 1. В неспокойные времена люди ищут на кого опереться - на тех людей, к. знают что делать и у кого есть вера внутри. И чтоб помочь другим, надо самому себе стать опорой. 2. Неверным будет из-за внешних перемен отклоняться от своего пути. Это не означает пассивность, но эмоциональная вовлеченность в еже…

План лекции "Внутренняя сила": 1. Вера это то, чему человек следует каждый день. Чтобы было продвижение по пути, слова и дела должны соответствовать друг другу. 2. Тогда распространением духовного знания станет любая деятельность. 3. Если у человека есть крепкая вера, он не собьется из-за внешних перемен. 4. Людей высокого духовного уровня меньшинс…

План лекции "Два вида духовного устремления": 1. Основой в духовном продвижении есть устремление - куда направлен человек, вовнутрь или вовне. 2. Если устремление направлено вовнутрь, то он рассчитывает только на свои силы - и двигается вперед, не заботясь о внешних обстоятельствах; 3. Если устремление направлено вовне - человек отходит от практики…

План лекции "Относительная истина в буддизме": 1. Перевоплощение и теория относительности. 2. Теория относительности в науке (физике). 3. К абсолютной истине приходят через понимание относительной. 4. Четыре этапа постижения истины. 5. Накопленный духовный опыт переносится в следующее перевоплощение. 6. Как понимать, что такое "путь без начала и ко…

План лекции "Четыре этапа постижения истины": 1. Что есть относительная и абсолютная истина. Относительное - это не есть отрицание вещей. 2. Прийти к абсолютной истине возможно через понимание относительной - разобравшись, что все в мире существует относительно, то есть не является истиной в абсолютном смысле. 3. Причинно-следственная связь - важне…

Отношение к теории на духовном пути: 1. Теорию не стоит отвергать, она помогает осознанно идти по пути. 2. Крайность - заниматься накопительством знаний, не применяя их на практике. 3. Отличия между идущим по пути и фанатиком. Лекцию - 334 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 29 августа 2008 года.저자 sergeybugaev

План лекции "Как начать свой духовный поиск": 1. Начало духовного поиска: вначале движение идет через пресыщениеразочарование, пока не отпадут все неверные направления, остается только Одно. 2. Этот путь человек должен пройти сам, теории и чужие слова не помогут. 3. Только пройдя все мучительные этапы поисков путем "через не то", человек поймет, чт…

План лекции "Воспитание терпения": 1. Как поменять установку своего ума, чтобы обрести терпение: - собственные фантазии о мире - причина гнева и раздражения; - как научиться принимать мир; - гордыня приводит к конфликту с миром. 2. Как правильно действовать согласно новой установке ума: - неосуществление желаний вызывает дисбаланс энергии внутри; -…

Лекция "Четыре этапа воспитания достоинств" рассматривает порядок, в котором идущий по духовному пути выращивает в себе недостающие качества. План лекции: 1. Правильное устремление и просто эмоции - в чем различие? 2. Сила привычек тормозит продвижение в практике. 3. Накопленные привычки из достигнутого состояния возвращают вниз. 4. Необходимость з…

План второй части лекции "Как найти цель своей жизни": 1. Колесо сансары - типы живых существ и аналогия с повседневной жизнью человека. 2. Метод поиска правильной цели в жизни через "не То". 3. Храмом может стать любое место. 4. Духовное устремление окончательно формируется только поступками. 5. Сила в слове есть тогда, когда слова не расходятся с…

План первой части лекции "Как найти цель своей жизни": 1. Что не нужно для линии поведения в жизни. 2. Какой должна быть линия поведения. 3. Выбор правильной цели в жизни. 4. Важность собственного понимания цели в жизни. 5. Как развивать свое понимание главной цели. 6. Поступки закрепляют понимание. 7. Помощь учителя и ответственность ученика. Лекц…

План лекции "Как быть последовательным и добиться успеха во всем": 1. Последовательность - это когда ты любое дело доводишь до конца и каждый день своими действиями приближаешься к цели. 2. Последовательность, уверенность в себе и успех в делах: - Уверенность в себе пропадает, когда нет последовательности в поступках, и ты действуешь без смысла; то…

План лекции "Реализация плодов практики": 1. Наступает этап на пути, когда человек должен реализовать плоды своей практики - начать меняться и поступать так, как раньше бы не смог. 2. Если ты уступаешь и действуешь как прежде - практика концентрации теряет свой смысл, становится теорией, отдельной от жизни. И человек постепенно теряет веру в себя и…