YouTube 공개
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
6명의 젊은 정신과 전문의들이 어디서도 들을 수 없었던 정신과의 비밀을 소개합니다. 궁금했던 그 사람의 심리, 정신과 질환과 치료 이야기, 다양한 사회적 이슈 등을 분석해서 들려드립니다. Youtube : 뇌부자들을 검색해주세요! 페이스북 : https://www.facebook.com/brainrich6 인스타그램 : https://www.instagram.com/brainrich_6
 
Loading …
show series
 
《마흔부터 시작하는 백세운동》 나영무 지음│비타북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=11481599​ 저자 나영무 박사는 축구국가대표팀 주치의로 활동하며 많은 선수를 치료하였고, 피겨 선수 김연아, 리듬체조 선수 손연재, 골프 선수 박세리의 주치의를 맡기도 했는데요. 그동안 국가대표 선수부터 일반인까지 우리나라 사람들에게 자주 발생하는 여러 가지 증상들을 치료하면서 깨달은 평생 아프지 않고 건강한 몸을 만드는 ‘백세 건강 비결’을 이 책에 담았습니다. 본격적으로 노화가 시작되는 마흔부터는 무턱대고 의욕만 앞세워 운동을 하다가는 오히려 몸을 골병들게 하는…
 
《이곳에 볕이 잘 듭니다》 한순 지음│김덕용 그림│나무생각 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18894623​ 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분께 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자는 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 이 책의 저자 한순 님은 도서출판 나무생각의 대표이기도 한데요. 출판사를 운영하고 두 아이를 키우며 누구보다 치열하게 살면서, 도시에서 4일을 살고 시골에서 3일을 살겠다는 반절짜리 귀촌을 선택했다고 합니다. 번아웃에 빠진 저자가 살기 위해 귀촌을 선택한 것입니다. 작가의 유년 시…
 
《이제부터 행복해지기로 합시다》 정종진 지음│시그마북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13396698​ 우리는 누구나 행복한 삶을 꿈꾸며 행복하기를 원하는데 왜 행복하지 못한 것일까요? 행복한 삶을 위해서 우리는 평생을 열심히 노력합니다. 공부를 열심히 하고, 좋은 대학, 좋은 직장에 들어가기 위해 노력하고 가족을 돌보며 행복하게 살기 위해 노력합니다. 그러나 역설적이게도 바로 이런 노력의 과정에서 좌절하고, 피로감이 쌓이고, 우울증에 빠집니다. 그러면 또 그것을 이겨내기 위해 뭔가를 해야 하고, 우리는 이렇게 일생을 통해 ‘행복의 조건을 갖추기 위해…
 
《몸은 얼굴부터 늙는다》 KRD Nihombashi 메디컬 팀 지음│황혜숙 옮김│갈매나무 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17664526​ 나이가 비슷한데 왜 어떤 사람은 늙어 보이고, 어떤 사람은 젊어 보일까요? 몸은 얼굴부터 늙습니다. 아니, 실은 얼굴부터 썩는 것입니다. 여기서 '썩는다'는 것은 몸 안에 문제가 산적해서 점점 몸의 기능이 저하되다가 결국 멈추는 것을 말합니다. 몸이 썩는 과정은 자신도 눈치채지 못하게 아주 조용히 진행되는데요. 이렇게 몸이 썩어가는 과정의 징후가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 얼굴입니다. 매일 보는 거울 속 내 얼굴…
 
《백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법》 이근후 지음│메이븐 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14861030​ 이 책은 저자 이근후 이화여대 명예교수가 아흔 나이를 앞두고 먼저 살아 본 인생 선배로서 후배들에게 들려주는 보석 같은 조언들을 담고 있습니다. 저자는 젊어서는 지독한 가난과 전쟁 속에서 유년기를 보냈고 대학시절 4.19와 5.16 반대 시위에 참여해 감옥생활을 하는 바람에 지독한 생활고를 겪어야 했습니다. 지금은 왼쪽 눈의 시력을 완전히 잃었고, 당뇨, 고혈압 등 일곱 가지 병과 더불어 살아가고 있지만, 내 처지에서 누릴 수 있는 즐거움을 가능한…
 
《지금, 인생의 체력을 길러야 할 때》 제니퍼 애슈턴 지음│김지혜 옮김│북라이프 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17524092​ 이 책의 저자 제니퍼 애슈턴 박사는 전문 의학인으로서 미국 최고 인기 아침 방송인 〈굿 모닝 아메리카〉에 출연하며 다양한 방송 활동을 통해 건강정보를 전달하고 있는데요. 그녀는 매달 시도하는 사소한 '습관' 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기하고 있습니다. 이 책은 1월부터 12월까지 각각의 습관에 맞추어 총 12장으로 구성되어 있는데요. 1월 금주의 달 : 술을 멀리하자 몸속 세포가 살아나기 시작…
 
《하버드 스트레스 수업》 왕팡 지음│송은진 옮김│와이즈맵 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18830316​ 구글, 페이스북, 하버드, MIT 등 세계 최고의 조직에서 공통적으로 채택한 스트레스 관리 프로그램이 있는데요. 하버드 의대의 허버트 벤슨 교수가 40년의 연구를 통해 개발해낸 스트레스 관리 프로그램인 ‘SMART 프로그램’ 입니다. 하버드식 스트레스 관리법인 ‘SMART 프로그램’ 은 미국 전역은 물론 캐나다, 남미, 유럽, 아시아 등 전 세계에 보급돼 운영되고 있으며 아시아에서는 일본과 중국 센터가 운영되고 있습니다. 저자 왕팡 박사는 SMAR…
 
《마음이 흐르는 대로》 지나영 지음│다산북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17523765​ 저자 지나영 교수는 대구에서 봉제공장 일을 하던 가난한 부모의 둘째 딸로 태어났는데요. 대구가톨릭대 의과대학 졸업후 정신과 레지던트 프로그램에 지원했지만 낙방하고, 미국 의사 면허증을 따오겠다는 마음으로 무작정 미국으로 날아갔습니다. 이후 미국 의사 국가고시를 상위 3%의 성적으로 통과하였고 하버드 의과대학 뇌영상연구소를 거쳐 노스캐롤라이나 의과대학 정신과 레지던트에 합격해 동대학 소아정신과 펠로우 과정까지 이수했습니다. 그 뒤 존스홉킨스와 그 연계 병원에 소…
 
《나는 질병없이 살기로 했다》 하비 다이아몬드 지음│강신원 옮김│사이몬북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=11957718​ 오늘 소개할 책은 '쓰레기를 만드는 음식, 쓰레기를 청소하는 음식' 《나는 질병없이 살기로 했다》 지은이는 하비 다이아몬드, 옮긴이는 강신원, 발행은 사이몬북스 입니다. 이 책의 저자 하비 다이아몬드는 아버지가 50대에 암으로 사망하고 본인도 암에 걸릴 것이라는 두려움에 떨며 살았다고 합니다. 그는 90kg이 넘는 비만이었으며 비만은 각종 질병을 몰고 왔고 25살까지 걸어 다니는 종합병원이 되었습니다. 그는 삶을 포기하고 아메리카…
 
《엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다》 우다가와 겐이치 지음│최시원 옮김│북스고 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12656787​ 책 제목이 굉장히 파격적인데요. 이 책은 여러 통증을 해소하기 위한 엉덩이 근막 마사지 방법을 설명하고 있습니다. 목, 어깨, 허리, 무릎 등의 통증은 일의 능률뿐만 아니라 삶의 질까지 저하시킵니다. 원인을 알고 있는 통증은 그에 맞는 치료를 할 수 있지만, 그렇지 않은 대부분의 통증은 일시적인 통증 완화 정도의 치료를 할 뿐입니다. 이 책에서는 원인을 알 수 없는 통증이 대부분 '근막' 때문이라고 하는데요. …
 
《나는 이제 마음 편히 살기로 했다》 가바사와 시온 지음│조해선 옮김│북라이프 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18828366​ 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분께 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자는 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 현대 사회를 살아가는 사람들은 거의 매일 스트레스를 받는다고 해도 과언이 아닌데요. 최근에는 코로나19로 인한 불안장애와 스트레스는 더더욱 심해지고 있습니다. 이렇듯 평범한 일상에서도 불안과 스트레스에 시달리는 상황은 앞으로도 계속될 것인데요. 따라서 우리는 불…
 
《바람에 흔들리게 창문을 열어주세요》 김지연 지음│북스고 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18521264​ 우리는 살아가면서 사람과의 관계 없이 살 수는 없습니다. 하지만 그 관계라는 것은 생각보다 힘들 때가 많아요. 갈등이 생기고 오해를 만들기도 하면서 힘들어 합니다. 저자는 자신의 내적갈등이 생길 때 식물을 보며 해답을 찾았다고 하는데요. 식물마다 원하는 환경이 다르다 보니 식물의 마음을 읽으려 애쓰면서 식물의 모습과 닮은 나와 사람들의 관계를 떠올렸다고 합니다. 그러다 보니 길에 핀 꽃 한 송이, 풀 한 포기마다 서려 있는 이야기를 그냥 지나칠 수…
 
《오늘은 죽기 좋은 날》 원제 : The Five Secrets You Must Discover Before You Die 존 이조 지음│박윤정 옮김│문예춘추사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18894583 * 이 컨텐츠는 제작비 지원을 받았습니다. 사람은 누구나 죽습니다. 그러나 사람마다 다른 모습으로 죽음을 맞이합니다. 살아보지 못한 삶에 대한 괴로움이나 슬픈 체념을 안고 죽어가는 이들이 있는 반면, 후회 없이 살아간 삶에 따뜻하고 행복한 기운에 휩싸여 기분 좋게 눈을 감는 사람도 있습니다. 과연 생을 마감할 나이가 되면, 삶의 중요한 지혜들을 깨…
 
《홀로서기 심리학》 원제 : Mastering Adulthood 라라 E. 필딩 지음│이지민 옮김│메이븐 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16899040​ 오늘 소개할 책은 '홀로 설 수 있을 때 우리는 비로소 괜찮은 어른이 된다' 《홀로서기 심리학》 입니다. 지은이는 라라 E. 필딩, 옮긴인는 이지민, 발행은 메이븐 입니다. 지나친 의존과 예민함으로 인해 쉽게 상처받는 사람들, 마음대로 되지 않는 세상과 타인을 원망하며 하루하루를 낭비하는 사람들.. 이들의 공통점은 홀로 서지 못한 채 한결같이 무언가에 마음을 기대고 있었다고 저자는 말합니다. 홀로 서…
 
《오프라 윈프리의 대화법》 이영호 지음│스마트비즈니스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12248386​ 대통령부터 평범한 이웃들까지, 모든 사람들과 친구가 된 ‘대화의 여왕!’ 오프라 윈프리는 어떻게 토크쇼의 여왕이 되었을까요? 오프라 윈프리의 대화법은 말의 테크닉을 넘어선 흐름을 읽는 탁월함에 있습니다. 그녀는 자신만의 독특한 소통 방법으로 시청자들과 출연자들까지 ‘들었다 놨다’ 하며 시선을 고정시키게 만듭니다. 그녀를 지켜보는 수많은 시청자들은 때로는 눈물을 흘리고 때로는 웃으면서 행복해합니다. 이 책에는 오프라 윈프리가 가진 힘의 원천과 아주 특별…
 
《걱정을 잘라드립니다》 원제 : Short Cuts to Happiness: life-changing lessons from my barber 탈 벤 샤하르 지음│서유라 옮김│청림출판│2020세종도서 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15909315​ 오늘은 '2020 세종도서' 를 소개할 시간인데요. '세종도서' 는 국민의 책읽는 문화를 확산하고 독서문화 발전과 지식기반사회 조성을 위한 사업입니다. 독자 여러분들의 많은 사랑과 성원 부탁드리겠습니다. 오늘 소개할 책은 '하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론' 《걱정을 잘라드립니다》 지은이는 탈 벤 샤…
 
《멋지게 훌륭하게 사는 법》 마이클 헤펠 지음│김미란 옮김│시그마북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9439143​ 놀라운 일을 해내고 유명해지거나 크게 성공하거나 어마어마한 대가를 얻은 사람들 또는 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 주는 사람들을 보면 그들이 그저 운이 좋을 뿐이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 그들이 그렇게 된 비결은 훌륭해지기로 결심했기 때문입니다. 저자 마이클 헤펠은 평범한 인생을 멋진 인생으로 바꿔주는 최고의 인생 설계자이자 세계 3대 명강연자 인데요. 이 책에서 그는 '90일 안에 삶의 방식을 바꾸고 멋…
 
《죽을 때까지 건강하게 사는 법》 시라사와 다쿠지 지음│최현주 옮김│알파미디어 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14637619​ 이 책은 '모든 사람은 100세까지 건강하게 인생을 즐겨야 한다'는 목표로, '생얼이 젊은 사람은 오래 산다.', '인생을 즐기려면 '건강 수명'을 늘려야 한다' 등, 건강 장수를 실현하는 7가지 법칙을 소개하고 있습니다. 저자는 안티에이징 전문의학박사이자 베스트셀러 작가로서 건강하고 젊게 살고 싶은 사람 누구나 일상에서 쉽고 빠르게 실천할 수 있는 건강 상식을 알려주고 있는데요. 생활습관 개선을 시작하고 부터 몸에 좋은 변화…
 
《나는 나답게 나이 들기로 했다》 이현수 지음│수카 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18312908​ 저자는 어느 날 친구들과 모여 밥을 먹다가 병들고 노쇠한 부모님의 이야기부터 본인들의 노화까지 애기를 나누게 되었고, 누가 먼저랄 것도 없이 갑자기 속상해하는 분위기가 되어버렸다는 일화를 털어놓으면서, 자신이 늙었다는 것을 처음으로 자각한 시기에 마음의 혼란을 크게 경험한 뒤로, 나이 듦에 대한 준비를 미리 시작하면 좀 더 담담하고 주도적인 삶을 살아나갈 수 있으리라 확신하게 되었다고 합니다. 고대 구로병원에서 20년, 임상 현장에서 10년간 수많은 마…
 
《엄마와 딸의 심리학》 클라우디아 하르만 지음│장혜경 옮김│현대지성 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18505195​ 이 책은 세상 모든 엄마와 딸을 위한 화해의 책입니다. 완벽한 엄마의 사랑을 받지 못하고 자랐지만, 결국 훌륭한 엄마, 멋진 여자, 행복한 인간으로 성장하는 모든 이들에게 바치는 응원의 책이기도 합니다. 이 책에는 엄마와 갈등을 겪었던 수많은 여성이 나옵니다. 세상에 완벽한 사람은 없으니 엄마와 딸들은 이런저런 갈등을 겪게되는데요. 우리는 엄마의 결핍과 상처에 영향을 받지 않고, 더 나은 삶을 살 수 있을까요? 어떻게 하면 엄마의 잘못을…
 
《돈의 속성 -돈에도 인격이 있다. 살아 있는 돈에 관한 모든 것》 김승호 지음│스노우폭스북스 ☞ 책정보 http://www.yes24.com/Product/Goods/90428162 이 책은 작년에 책읽기좋은날님이 소개해 드렸는데요. 재테크/투자 분야 베스트 셀러를 기록하면서 150쇄 기념 에디션이 발간되어 다시 소개하게되었습니다. 출판사로 부터 20권을 무료협찬받았구요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 구독자분 중 20명을 추첨하여 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자는 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 저자 김승호 회장은 부모에게 물려받은 유산 한 푼 없이 오로지 맨손으로 부를 일군 신화적인 인물…
 
《들어주고, 인내하고, 기다리는 유대인 부모처럼》 장화용 지음│스마트비즈니스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13785641​ * 이 컨텐츠는 제작비 지원을 받았습니다. 왜, 유대인 부모는 자녀교육에 정성을 기울일까요? 행복은 부모가 만들어줄 수 없지만 불행은 부모가 만들 수 있음을 그들은 알기 때문입니다. 유대 문화는 수천 년 동안 시공간을 초월하며 만들어져 내려오는 동안 유기적으로 그들의 정신과 사회에 뿌리내려, 그들만의 강력한 문화를 이루어냈고 오늘날의 유대인을 만들었습니다. 교육의 책임자로 아버지가 자녀를 가르치는 쉐마, “아이야, 네 생각은 뭐…
 
《대전환의 시대》 짐 로저스 지음│송태욱 옮김│알파미디어 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18214731​ 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분께 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자는 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 이 책은 워런 버핏, 조지소로스와 함께 세계 3대 투자가로 불리우는 짐 로저스가 2021년 이후의 세계 시장에 대해 예언한책 인데요. 그는 머지않아 자신의 인생에서 가장 큰 위기가 올 것이라 예언하면서 동시에 이러한 위기는 투자가로서 인생 최고의 기회라고도 말합니다. 코로나 쇼크로 …
 
《주식 거인들에게 배우는 잃지 않는 투자 원칙 49》 김명환 지음│스마트비즈니스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18262512​ 코로나 팬더믹으로 인해 세계 경제가 심각한 불황을 몰고 올 것으로 예상됨에도 코스피 지수는 사상 처음으로 3000 포인트를 돌파하며 뜨겁게 달아올랐습니다. 주식 전문가는 물론 아무도 이런 주가의 방향을 예측하지 못했는데요. 소위 '동학개미' 라고 불리우는 개미들은 이렇게 한치 앞을 알 수 없는 주식시장에서 어떻게 투자를 해야 할까요? 이에 저자는 '주식 투자는 벌려고 하면 안 되고, 지키려고 하면 된다.' 라고 말하며, 잃지…
 
《돈 버는 말투, 돈 버리는 말투》 가나가와 아키노리 지음│김지낭 옮김│시그마북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=18829943​ 이 책은 사람을 움직이고, 일을 움직이고, 조직을 움직여, 돈도 움직이게 하는 ‘돈 잘 버는 대화법’을 다루고 있는데요. 세계적인 회계컨설팅 그룹에서 재직하다 독립한 지 4년 만에 100억 원에 달하는 매출을 기록했던 저자가, 매년 10억 원을 벌어들인 말하기 노하우가 담겨 있습니다. 비즈니스 대화에서 관건은 ‘돈’인데요. 대화 상대방이 거래처든 상사든 동료든, ‘이익’을 위해 말을 하는 것입니다. 하지만 모두가 말하기를 …
 
《지금, 명상 - 무심코 무리하는 당신에게》 오기노 준야 지음│김지연 옮김│지에이북스(GA Books) ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17798067 *이 컨텐츠는 제작비 지원을 받았습니다 이 책은 일상에서 누구나 해볼 수 있는 마음의 휴식법을 한데 모아 소개하는 명상집인데요. 거창하고 어렵게 여겨지는 '명상'과 달리 '간단하고 쉬운' 명상법인 '마인드풀니스 명상' 을 통해 코로나로 무기력해진 현대인의 몸과 마음을 휴식과 안정의 기회로 붙잡아주는 명상방법론입니다. '마인드풀니스' 는 '지금 이 순간' 에 관심을 기울인 상태를 말하는데요. 마인드풀니스의…
 
《지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 0》 채사장 지음│웨일북(whalebooks)│2020세종도서 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15875790​ '세종도서' 는 한국출판문화산업진흥원이 주관하는 도서진흥사업으로 양서 출판의욕 진작 및 국민의 책읽는 문화를 확산하고 독서문화 발전과 지식기반사회 조성을 위한 사업입니다. 독자 여러분들의 많은 사랑과 성원 부탁드리겠습니다. 현대인들은 하루에도 수많은 지식과 접하지만 이런 파편적인 지식들은 대부분 금세 휘발되고, 삶에 자리 잡지 못합니다. 그것은 이 지식들을 이해하기 위한 지식의 배경이 약하기 때문인데요. 지…
 
《걷기, 건강의 첫걸음》 박준성,조병준,김종우,김영길,이강옥 외 지음│백천문화재단 ☞ 책정보 : 백천문화재단 바로가기 http://www.bccf.or.kr​ 이 책은 "아픈 환우들이나 가족분들이" 책자를 통해 힘과 용기를 얻을 수 있도록 『백천문화재단』 에서 무료로 배포하는 책입니다. 백천문화재단에서는 매년 1월과 7월 책이 발간되며 병원과 보건소, 홈페이지를 통해 지금까지 약 20만권에 가까운 책을 무료 배포하였다고 합니다. 이 책들은 모두 여러분들께서 무료로 받아 보실 수 있는데요. 무료책신청은 백천문화재단 홈페이지에서 할 수 있습니다. 또한 구글이나 네이버에서 『백천문화재단』 으로 검색하면 쉽게 홈페이지를 찾아 …
 
《굿바이, 게으름》 문요한 지음│더난출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de...​ 꼭 빈둥거리는 것만 게으름이 아니라고 합니다. 방향성 없이 똑같은 하루를 반복하고, 중요한 일을 뒤로한 채 사소한 일에 매달리고, 완벽주의라는 덫에 빠져 결정을 끊임없이 미루고, 늘 바빠 보이지만 실속은 없고, 능력이 됨에도 불구하고 도전하지 않는다면 게으른 것입니다. 이 책은 정신과 의사이자 작가인 저자 문요한님이 쓴 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시하는 최초의 ‘게으름’ 카운슬링입니다. 게으름을 판단할때 가장 중요한 것을 "삶의 방향성이 있는가 없는가?" 로 보는 저자의 시각은 게으…
 
《나는 그냥 꼰대로 살기로 했다》 임영균 지음│지식너머│2020세종도서 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16275635​ 오늘은 '2020 세종도서' 를 소개할 시간인데요. '세종도서' 는 한국출판문화산업진흥원이 주관하는 도서진흥사업으로 양서 출판의욕 진작 및 국민의 책읽는 문화를 확산하고 독서문화 발전과 지식기반사회 조성을 위한 사업입니다. 독자 여러분들의 많은 사랑과 성원 부탁드리겠습니다. 여러분들은 살면서 혹시 '꼰대' 라는 말을 들어보진 않으셨나요? 권위적인 사고를 가진 어른이나 선생님을 비하하는 속어로써 밀레니얼 세대로 부터 이런 말을 듣게되면…
 
《바빌론 부자들의 돈 버는 지혜》 원제 : The Richest Man in Babylon 조지 S.클래이슨 지음│강주헌 옮김│국일미디어 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13648955​ 누구나 부자가 되는 것을 꿈꾸며 삽니다. 하지만 생각만으로 부자가 될 수는 없습니다. 6천 년 전, 역사상 가장 부유했던 바빌론은 ‘황금의 도시’라고 불리웠는데요. 바빌론 시대는 오늘날까지 사용되는 금융의 기본 원리가 처음으로 시작된 요람입니다. ‘돈의 가치’를 알고 세계에서 가장 부유한 사람들이 살던 도시인 바빌론. 부유한 도시에 살던 그들은 금융의 원리를 착실하게 …
 
《인정받고 싶은 마음》 오타 하지메 지음│민경욱 옮김│웅진지식하우스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16374137​ 사람은 누구나 ‘인정 욕구’에서 자유롭지 못합니다. 의식적으로든 무의식적으로든 타인에게 ‘잘했다’, ‘멋지네’, ‘괜찮아’라고 수긍받고 싶은 마음, 그것이 인정 욕구입니다. 인정 욕구는 더 나은 삶을 위해 꼭 필요하지만 과해지면 오히려 스트레스에 잠식되거나 번아웃에 빠져 일상생활조차 제대로 이어가기 힘들게 만듭니다. ‘관종’이란 말은 ‘인정 욕구 중독자’의 다른 말로, 적당한 관종은 자기표현과 PR을 잘하는 사람으로 여겨지지만 대부분은 …
 
《딸에게 보내는 심리학 편지》 한성희 지음│메이븐 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16121985​ 이 책은 40년간 20만 명을 치유해 온 정신분석가 한성희님이 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 책입니다. 저자는 딸이 공부를 위해 떠난 미국에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼하겠다고 했을 때, 오랫동안 진료실을 찾은 수많은 사람에게는 해 주었지만 가장 사랑하는 딸에게는 해 주지 못한 말들이 많다는 것을 깨달았다고 하는데요. 그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈, 그리고 엄마로서 …
 
《니체와 장자는 이렇게 말했다》 양승권 지음│페이퍼로드│2020세종도서 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16263766​ '세종도서' 는 한국출판문화산업진흥원이 주관하는 도서 진흥 사업으로 매년 양서를 발굴하여 출판사를 지원하고 전국 공공·학교 도서관, 사회복지시설 등에 보급해 책읽는 문화를 확산하고 국민의 독서문화 발전과 지식기반사회 조성을 위한 사업입니다. 독자 여러분들의 많은 참여 부탁드리겠습니다. 저자 양승권 교수는 현재 대구대학교 성산교양대학(S-LAC) 창조융합학부 교수로 재직하고 계신데요. 이 책을 쓰게 된 저자의 이야기를 들려드리는 것이 …
 
《신이 쉼표를 넣은 곳에 마침표를 찍지 말라》 류시화 지음│더숲 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15912805​ 이 책은 류시화 시인이 생의 절반을 인도를 여행하며 읽고 들은 우화와 설화, 신화, 그리고 실화를 담고 있습니다. 오랜 기간 작가가 엄선한 100편의 인생 처방 우화와 이야기들, 지역마다 맛과 향이 다른 인도 음식처럼 어느 곳을 펼쳐 읽든 재미 이상의 의미와 깨달음이 담겨 있습니다. 날지 않는 매를 날게 한 농부의 지혜, 누가 수행자이고 빨래꾼인지 신도 분간할 수 없는 싸움, 세상에서 가장 뛰어난 의사의 처방, 완벽한 조각가의 한 가지 허점…
 
《습관의 힘》 원제 The power of habit 찰스 두히그 지음│강주헌 옮김│갤리온 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/publisher_review.nhn?bid=7046432​ 이 책은 하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자인 저자 찰스 두히그가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법을 제시한 책입니다. 저자는 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했습니…
 
《호감 가는 대화에는 8가지 절대법칙이 있다》 스쿤 지음│박진희 옮김│미디어숲│2020세종도서 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15916386​ '세종도서' 는 한국출판문화산업진흥원이 주관하는 도서진흥사업으로 매년 양서를 발굴하여 출판사를 지원하고 전국 공공·학교 도서관, 사회복지시설 등에 보급해 책읽는 문화를 확산하고 국민의 독서문화 발전과 지식기반사회 조성을 위한 사업입니다. 책읽기좋은날이 이런 좋은 사업에 참여하게 되어 기쁜마음이구요. 독자 여러분들의 많은 성원과 사랑 부탁드리겠습니다. '2020 세종도서' 그 첫번째 시간으로 오늘 소개할 책은 '…
 
《레이트 블루머》 원제 : Late Bloomers 리치 칼가아드 지음│엄성수 옮김│한국경제신문 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17983630​ 이솝의 교훈에도 불구하고 우리 사회는 여전히 거북이보다는 토끼를 더 높이 평가합니다. 인생의 출발점부터 앞으로 치고 나가는 사람들을 훨씬 더 주목하고 영웅시해왔으며, 자신의 페이스를 찾는 데 시간이 걸리거나 뒤처지는 사람들을 낙오자로 여기고 무시해왔습니다. 하지만 세계적인 경제전문지 〈포브스〉의 출판발행인이었으며, 기업가이자 저널리스트, 강연자이자 베스트셀러 작가로 활동하고 있는 리치 칼가아드는 오늘날의 이러…
 
《숨결이 바람 될 때 - 원제 When Breath Becomes Air》 폴 칼라니티 지음│이종인 옮김│흐름출판 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10962061​ 이 책은 서른여섯, 전문의를 앞둔 신경외과 의사인 폴 칼라니티가 갑자기 맞닥뜨린 폐암 4기 판정으로 그의 삶이 송두리째 바뀌게 되면서, 죽음을 마주하게 된 마지막 2년의 기록을 담은 책입니다. 그가 암선고를 받고 「뉴욕타임스」에 기고한 칼럼 ‘시간은 얼마나 남았는가(How Long Have I Got Left?)’는 엄청난 반향을 일으켰는데요. 이후 출간과 동시에 미국 아마존과 「뉴욕타임스」…
 
기시미 이치로 지음│이용택 옮김│더좋은책 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9272604​ 산다는 건 힘겹습니다. 삶은 고된 여정이고 행복하게 사는 것은 더욱 어렵습니다. 피곤하게 살아가는 우리 현대인들의 모습에서 삶의 행복을 논하는 것은 사치처럼 느껴질 정도입니다. 그럼에도 모두들 현명해지고 강해져야만 경쟁에서 살아남을 수 있고 행복해질 수 있다고 말합니다. 그 결과 인생의 목적이 ‘행복’이라는 데 모두가 동의하지만, ‘나는 지금 행복한가?’라고 묻는다면 어느 누구도 자신 있게 그렇다고 대답하기 어려운 상황에 빠지고 맙니다. 과연 우리는 어떻게 하면 행…
 
《사람은 무엇으로 사는가》 레프 톨스토이 지음│홍대화 옮김│현대지성 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17894944​ 이 책은 19세기 러시아 문학의 대문호로 손꼽히는 톨스토이의 10편 인생 단편이 실려있는데요. 1881년부터 1886년 사이에 쓰인 동화들은 톨스토이의 기독교적인 윤리관과 무저항주의를 그대로 담은 작품들 입니다. 그는 피할 수 없는 죽음 앞에 선 인생의 허무함을 인식하며 “인간은 왜 사는가?” 를 고민하는 과정에서 깨달은 진실을 누구나 읽고 공감하고 쉽게 기억하도록 동화 형태로 바꾸어 내놓았습니다. 「사람은 무엇으로 사는가」, 「사랑이 …
 
《괜찮아, 살아있으니까》 이현주, 이해인, 박완서, 윤구병, 정호승 외 지음│마음의숲 이 책은 어렵고 힘든 시대를 건너는 이들에게 박완서, 이현주, 이해인, 정호승, 최일도, 신달자, 황대권, 김용택 등 한국을 대표하는 우리 시대의 스승들이 모여 따뜻한 위로와 응원의 글을 전하는 책입니다. 저자들은 그들 각자가 지닌 전문 분야와 종교 등을 넘어서, 삶에 대한 깊고 풍부한 메시지를 이야기하고 있는데요. 이들이 전하는 희망, 기쁨, 자연, 죽음, 도전, 행복, 생명에 대한 메시지들은 저자들의 소소한 일상 이야기와 함께 어우러져 독자들에게 인생살이의 지혜로 다가오고 있습니다. 이 책의 저자들은 성공하는 방법이나 행복해지는 비…
 
《이게 다 심리학 덕분이야》 주현성 지음│더좋은책 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17936634​ *이 컨텐츠는 제작비 지원을 받았습니다 코로나로 인한 단절의 시대가 오랫동안 지속되면서 평온한 일상이 흔들리고 마음의 평화도 사라져 우울과 불안을 호소하는 사람이 늘어났고 있습니다. 이른바 코로나 블루가 찾아온 것입니다. 이러한 우울과 단절의 시대를 극복할 단서는 어디에 있을까요? 저자는 그 단서를 심리학에서 찾았습니다. 이렇게 힘겨운 시대에는 단순한 대화나 단편적인 심리 이론을 활용하는 것을 뛰어넘어, 마음의 허기를 채우고 우울을 해소해줄 심리학 처방이…
 
《나는 둔감하게 살기로 했다》 와타나베 준이치 지음│정세영 옮김│다산초당 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13495999​ 불행하게도 현대인의 일상은 스트레스를 주는 일로 가득합니다. 매일 아침 빠지지 않고 치르는 출근 전쟁부터, 사사건건 잔소리를 늘어놓는 직장 상사, 뒤에서 험담을 일삼는 동료, 속을 아는지 모르는지 자기 자랑만 늘어놓는 친구까지…… 마음에 상처 주는 일은 끊임없이 반복되고, 그 영향은 우리 건강에도 적신호를 보냅니다. 가슴이 답답하고, 머리가 깨질 듯 아프고, 쉽게 잠을 이루지 못하는 건 그만큼 마음이 힘들기 때문입니다. 그런데 정말…
 
《당신의 백년을 설계하라》 박상철 지음│생각속의집 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7084737​ 전 세계적으로 노화혁명은 이미 시작되었는데요. 우리나라에도 100세 장수시대가 활짝 열린 것입니다. 102세의 일본 현역 최고령 의사부터, 98세 최고령 CEO, 100세 시인, 100세 화백 등 노년에도 생산적인 삶을 한시라도 놓치지 않았던 슈퍼노인들의 활약이 두드러지고 있습니다. 이들은, 많은 사람들이 '백세인’이 나약할 거라 생각했던 선입견을 깨트리며, 지금도 많은 백세인들은 자신의 백년을 위해 뛰고 있습니다. 하지만 길어진 노후가 달갑지 않은 사람들…
 
《의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법》 곤도 마코토 지음│이근아 옮김│더난출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7372985​ 이 책은 40년 동안 의사로 일해 온 저자가 병원의 진료에 대한 불편한 진실을 폭로한 책입니다. ‘암은 절제하지 않아야 낫는다’, ‘항암제는 대부분의 암에 효과가 없다’, '건강검진은 백해무익하다' 등 의료계의 상식을 뒤엎는 발언을 서슴지 않으며, 과잉 진료로 이어지는 조기 암 진단이나 지나친 건강검진으로 인한 피해를 경고하며, 병원과 약을 멀리함으로써 건강하게 살 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 이 책에서 저자의 주…
 
《사랑한다고 상처를 허락하지 마라》 배르벨 바르데츠키 지음│한윤진 옮김│다산초당 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14966911​ 우리는 사랑이라는 말에 많은 것을 허락합니다. 간섭도, 원하지 않는 스킨십도 사랑이라는 말의 무게에 못 이겨 그냥 허락하고 마는데요. 나에게 상처가 되는 말이나 행동이라 해도 사랑하기 때문에 그랬다는 말을 들으면 상대를 이해하고 용서하려고 합니다. 하지만 사랑하는 사람에게 상처를 허락할수록 그 관계는 점점 파국으로 치닫습니다. 매년 1만 명에 가까운 데이트 폭력 피해자가 나오는 현실이 이 문제의 심각성을 그대로 보여줍니다. …
 
《이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것》 채정호 지음│청림출판 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17718788​ 미국 심리학자 모니카 아델트(MONIKA ARDELT) 는 "지혜는 추상적인 지식이 아니라 인간 내부에서 실제로 발달한 총체적 특성으로, 자신의 문제를 알아차리고 극복하려는 개인의 노력에 따라 발달할 수 있다" 라고 말하였는데요. 즉, 지혜는 현자나 신이 가지고 있어야 하는 것이 아니라, 사람이라면 누구나 가지고 있어야 하는 삶의 문제에 대한 지식인 것입니다. 인생을 살아가는 계획을 세우고 실제로 운용하는 능력이며, 풀기 어려운 상황이나 감당할 …
 
《운을 부르는 부자의 본능》 혼다 켄 지음│황지현 옮김│더난출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15986361​ 돈이 그저 숫자나 종잇조각에 지나지 않는다고 생각하면 오산입니다. 돈에는 표정이 있습니다. 오래된 가죽가방에 주인의 손길이 묻어 있는 것처럼 돈도 주고받는 사람의 마음에 따라서 각기 다른 에너지를 띄게 됩니다. 이 책에서 저자는 돈에는 행복한 돈과 불행한 돈이 있는데, “부를 가져오는 원동력은 행복한 돈, 즉 해피머니에 있다”고 주장하고 있습니다. 행복한 돈은 누군가를 위해, 무언가에 대한 사랑으로 쓰는 돈입니다. 반면 불행한 돈은 빚이나…
 
《남편은 내가 집에서 논다고 말했다》 최윤아 지음│마음의숲 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13428196​ 결혼 이후 여자의 인생은 달라지게 되는데요. 본격적인 출산의 고민이 시작되고, 일과 살림을 병행해야 한다는 부담감이 생깁니다. 더불어 결혼과 동시에 '전업주부’라는 도피처까지 생기니, 일에 지칠 때마다 ‘주부’라는 선택지를 돌아보게 되는 것이 현실입니다. 이 책은 남편에게 경제적으로 의지할 때 어떤 불안이 생기는지, 돈을 벌지 않는 게 무엇을 포기한 것인지 전업주부로 살아본 여자만이 할 수 있는 '리얼 주부 일기'를 담았습니다. 돈을 벌지 않는다…
 
Loading …

빠른 참조 가이드

Google login Twitter login Classic login