121 Entspannter durch einfache Dehnübungen

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Catrin Grobbin에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Catrin Grobbin 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

5M ago 21:02

MP3•에피소드 홈

Kleine, einfache Übungen für den Alltag

Vielleicht geht es dir wie mir und du sitzt einen Großteil deines Arbeitstages an einem Schreibtisch. Falls das so ist und du mit Verspannungen zu tun hast, dann mach in dieser Episode mit mir einige meiner liebsten Übungen, um dem entgegenzuwirken. Ganz nach dem Motto: Minimaler Aufwand, maximale Entspannung. Wichtiger Disclaimer: Die Übungen sind auf eigene Gefahr. Bitte achte auf dich und mach alle Übungen mit Vorsicht. Falls du Schmerzen hast, kläre diese ggfs. vorher ärztlich ab.

Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern: https://catringrobbin.de/kontakt. Oder auch direkt an mail(at)cgrobbin.de.

Mein jeweils aktuelles Coaching-Angebot findest du hier: https://catringrobbin.de/coaching.

Eine Übersicht über meine Online-Kurse findest du hier: https://catringrobbin.de/online-kurse-2.

Wenn du regelmäßig kleine Anregungen per Telegram oder WhatsApp von mir bekommen möchtest, kannst du sie hier buchen: https://catringrobbin.de/abo-einfach-machen.

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.

150 에피소드

#Fitness #Hochschulbildung #Bildung #Psychische Gesundheit #Catrin Grobbin #Prokrastination #Aufschiebst #Aufschieberitis #Entspannung #Stress #Stressmanagement #Selbstorganisation