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005 Burnout-ich-doch-nicht
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Stress ist nicht gleich Stress. Auch Anstregungen, die mit Zielen, positiven Gefühlen und Bildern verbunden sind, können uns lange Energie geben und uns auf Höchstleistungen laufen lassen. Allerdings ist hierbei die große Gefahr, dass man die tatsächliche Grenze nicht mehr wahr nimmt und dann plötzlich zusammen bricht. Deshalb ist es, egal, wie gut oder schlecht es uns geht, wichtig auf die körperlichen Basics, wie Ernährung, Schlaf und Vitalstoffe zu achten. Freunde dürfen auch in Hoch- zeiten nicht vernachlässigt werden, sind sie es doch, die uns warnen können, wenn die Grenze zu überschreiten droht.
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