Der Mind Body Podcast zeigt dir, wie du mithilfe einer Schatzkiste an Selbsthilfestrategien deine Selbstheilung aktivierst. So kannst du selbst dafür sorgen, dass du nicht krank wirst. Dieser Podcast kann dir helfen, chronische Schmerzen zu lindern oder wegzuzaubern, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit zu lindern oder zu heilen, Burn out, Depressionen, Herzkreislauferkrankungen, Reizmagen und - darm, Fibromyalgie,Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Migräne zu vermindern oder zu heilen.
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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundh ...
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Willkommen bei ‘Muss das so wehtun? - dem Podcast, der sich ganz dem Mind Body Ansatz verschrieben hat, um einen ganzheitlichen Weg zur Genesung von chronischen Schmerzen & Symptomen aufzuzeigen. Die moderne Neurowissenschaft und die klinische Erfahrung zeigen, dass chronische Schmerzen & Symptome wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerzen, Handgelenkschmerzen, aber auch Symptome von Fibromyalgie, dem chronischen Fatigue Syndrom und Reizdarmsymptome oft nicht Ausdruck ...
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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und ...
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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!
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Dies ist ein Podcast für alle, die die Nase voll haben von ständigen Diäten und endlich zu einem gesunden Selbstwert finden wollen, unabhängig von dem, was sie wiegen, welche Größe sie tragen oder wie alt sie sind. Ein Podcast über Psychologie, falsche Schönheitsideale, Anti-Diäten und den Weg zu Dir selbst.
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Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn
Dr. Miriam Härlein
Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
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Gesund, Vital & Glücklich ist Dein Podcast für Gesundheit, Glück und Lebensfreude. Für alle, die mehr vom Leben wollen! Wissenswertes und Unterhaltsames zu Medizin, Naturheilkunde, den Wechselwirkungen von Körper, Gedanken, Gefühlen und unseren Lebensumständen. Mitten aus dem Leben - mitten aus der Praxis! Dr. med. Martin Oechler ist seit 25 Jahren Mediziner, Facharzt und Body-Mind-Soul-Experte. Seine Expertise und seine Erfahrungen teilt er mit Dir in diesem Podcast, sodass Du nicht nur ges ...
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Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzun ...
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Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag. Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig. Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deine ...
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BUSINESS | MINDSET | MINDFULNESS • Der Podcast von lassdichsein® MindfulCoaching für dein freies, erfülltes und selbstbestimmtes (Arbeits)Leben • Impulse, Coaching und Mentorship rund um die Themen: Achtsamkeit im Business & (Arbeits)Leben • Ganzheitlicher Businessaufbau - intuitiv & leicht • Business Mindset für ganzheitlichen Erfolg & Fülle • Mindful (Self)Leadership/ Mindful (Self)Management • Potentialentfaltung & Selbstverwirklichung • Mind & Body Empowerment • Selbstwert, Selbstliebe & ...
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"SoulFood Journey" ist der Podcast für alle Frauen, die durch eine Essstörung gehen. Als ehemalige Betroffene, Coach & Podcasterin begleitet dich Kira Céline Paul auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Kein Blabla, keine falschen Versprechen – nur ehrliche Geschichten und Inspirationen, die dir Mut machen sollen. Dich erwarten Interviews mit Menschen, die eine Essstörungen hatten oder haben und mit Expert*innen aus der ganzen Welt, um ein neues Bewusstsein für Essstörungen in Deutschland zu ...
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Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Andrea Hacke klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: audio-sa ...
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Welcome to New Health Club podcast. This is where the conversation around the new age of mental wellness begins. I think, that psychedelics will play a big part in this and there is a lot of scientific research happening, plus an industry growing around the topic, as we speak. But what are LSD, magic mushrooms, psilocybin and MDMA or Ketamine exactly doing for our mental health and personal progress in the future? On the “New Health Club Podcast” I talk to real innovators, thought leaders an ...
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In diesem Podcast möchte ich dazu beitragen, über psychische Krankheiten, insbesondere die Depression, aufzuklären und zu entstigmatisieren. Betroffene, Angehörige und neugieriege Menschen bekommen Einblicke in meine eigene, lange Krankheitsgeschichte, werden aber auch mit Zahlen, Daten und Fakten versorgt. Über Interviews mit weiteren Betroffenen, Ärzten, Psychiatern oder Therapeuten möchte ich ein besseres Verständnis schaffen und dafür sorgen, dass psychische Krankheiten in unserer Gesell ...
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Der SURF LIFE BALANCE -Podcast für Surfer,Kitesurfer,Digitale Nomaden,Sportler,Entrepreneure und Reisende #surflifebalance
Alex und Celine
Der Surf Life Balance - Podcast ist für alle Surfer, Sportler, Reisende und die, die es noch werden möchten. Als Surfer muss man es schaffen, sich die Zeit so freizuschaufeln, dass wenn Wind oder gute Wellen sind, man raus aufs Meer kann. Doch wie schafft man das? Wir sind zwei absolut begeisterte Kitesurfer und möchten dich mit auf unseren Roadtrip nehmen. Dich erwarten Interviews mit spannenden Personen, die das Gefühl der #surflifebalance schon in ihren Businessalltag integriert haben. Wi ...
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Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was wirklich wichtig ist im Leben. Was du im Podcast erfährt: Wie es ist auf die 40 zuzugehen Warum Älte…
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Jon Hopkins - We need rituals as the architecure of time.
52:06
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Get ready for an exhilarating ride! Today, I’m joined by the incredible Jon Hopkins, a Grammy-winning artist revolutionizing the psychedelic music scene. We dive into his latest album, RITUAL, alongside his collaborator, Dan (aka 7rays). Picture this: our podcast unfolds in an unusual setting — a children's room adorned with an army of plastic sold…
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💫 Master your Intuition - Wie du lernst, dir (wieder) zu vertrauen ✨ Mit Praxisübung (#280)
41:51
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In der heutigen Folge erfährst du, warum deine Intuition so stark ist und wie sie dir helfen kann, die richtigen Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Sie ist dein wertvollster Kompass, vor allem in der heutigen Zeit. Wir leben in einer Welt voller Reize und es wird zunehmend schwieriger, die eigene innere Stimme zu hören. So verlieren wir leic…
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Kupferspirale, Gehirngesundheit, Mundgeruch: Es ist Wundertüten-Zeit!
29:26
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Eine bunte Fragerunde, gefüllt mit euren Mails aus unserem Postfach. Die Wundertüte ist voll – und Anne eröffnet ihre Blitz-Sprechstunde. Mit Lupenblick und jeder Menge Erfahrung im Gepäck. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ BLACK FRIDAY! Sichert euch zum “Fleck Fri…
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Die Wahrheit über Dehnen: Wann ist es wirklich sinnvoll?
18:19
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In dieser Episode beantworte ich die häufig gestellte Frage: Sollten wir uns nach dem Krafttraining dehnen? Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Dehnen und ihre Auswirkungen auf unsere Beweglichkeit und Regeneration. Ich erkläre, warum statisches Dehnen vor dem Training eher kontraproduktiv sein kann und wann es sinnvoll ist, dynamische De…
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Wenn das Herz schwächelt – erste und langfristige Hilfe
39:39
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In Deutschland leben etwa vier Millionen Menschen mit einer Herzschwäche. In den meisten Fällen ist die Krankheit unheilbar. Wie lässt es sich nach der Diagnose trotzdem leichter leben? Was sollte man essen, was unbedingt unterlassen? Und was ist zu tun, wenn jemand neben mir einen Herzinfarkt erleidet? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Wer…
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Wow – was für eine Reise! Kale & Cake feiert im November bereits seinen 6. Geburtstag, und damit beginnt das sprichwörtlich verflixte 7. Jahr. Genau so fühlt es sich an: irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen. In dieser persönlichen Podcastfolge nehmen dich Sinah und Sophia mit in die Welt von Kale & Cake und teilen, was sie vor allem im letzten Jah…
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Über das Absetzen der Pille, Periodenverlust und Selbstfürsorge mit Caro
1:11:13
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In der heutigen Episode ist die liebe Caro bei mir zu Gast – sSie begeistert nicht nur als Content Creatorin ihre Community, sondern arbeitet gleichzeitig als Angestellte in ihrem Job als Wirtschaftsprüferin. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie diese beiden anspruchsvollen Welten miteinander verbindet und was alles mit der Arbeit als Content Cr…
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Diese Traumreise hilft dir dabei, in ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden einzutauchen. Zu Beginn lösen wir Anspannung in deinem Körper. Anschließend führt dich eine Visualisierung in ein warmes Kaminzimmer. Knisternde Kamingeräusche und beruhigende Klänge helfen dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und grübelnde Gedanken zu lösen. Du tau…
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💪 Power-Talk: Pure Motivation für dein Zukunfts-Ich (#279)
18:07
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Egal, ob du schon länger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau für dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans Aufgeben…
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Eine Folge rund um die Senioren – und wie die hoffentlich noch lange fidel durchs Leben zu gehen. Wie das gelingt, verrät Anne. Dabei geht es um Tricks zur Erhöhung der Essenslust, um das richtige Trinkverhalten, Nahrung bei Demenz sowie um die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel – und was bei einer parallelen Medikamenteneinnahme zu beachten ist.…
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4 einfache Tipps für Meditation & Achtsamkeit in deinen Alltag
14:57
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Meditation & Achtsamkeit sind schon lange keine ausschließlich spirituellen Praktiken mehr, sondern haben in den letzen 30 Jahren einen festen Platz in Psychologie, Therapie, Coaching und in den Alltag von vielen Menschen gefunden. Sie sind effektive Tools gegen Stress, nervliche Überlastung und um einen Ausgleich zu in der immer schnelllebigeren Z…
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Kälte, Eisbaden und Mindset: Über die Wim Hof Methode mit Michael Nuss
57:44
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In der heutigen Episode ist Michael Nuss zu Gast. Michael zählt zu den führenden Wim Hof Instruktoren Europas, wurde noch direkt von Wim Hof persönlich ausgebildet und leitet jährlich rund 20 Wim Hof Kurse im Allgäu. Sein Fokus liegt darauf, die Wim Hof Methode – bestehend aus Atemtechniken, Eisbaden und Mindset – mit Achtsamkeit und Persönlichkeit…
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👯♀️ Ego oder Higher Self: Wer steuert dich wirklich und wie du die Kontrolle zurückgewinnst (#278)
42:51
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Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das überhaupt bewusst unterscheiden zu …
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Ratschläge und Ernährungsweisheiten häufen sich rund um den Sport. Aber längst nicht alle stimmen. Anne holt eine ganze Folge lang ihre Lupe raus und sortiert nach: brauchbarer Tipp oder „Den Hinweis sofort streichen“? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns…
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Yoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager
41:06
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Wenn Leidenschaft und Geld aufeinandertreffen tut sich oft ein Spannungsfeld auf, vor allem wenn es um Yoga geht. Um dir hier wertvolle Impulse an die Hand zu geben, hat sich Sinah mit HeyHoney und Studiobesitzerin Janka Oelschläger zusammengetan. Dich erwartet ein wertvolles Gespräch rund um die Thema Yoga als Business und was Yoga eigentlich ist.…
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🪶 Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)
31:31
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In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotion…
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Nährstoff-Masterclass: Cholin, Carninutrients & Co. - neue Erkenntnisse zur veganen Ernährung mit Niko Rittenau
1:47:47
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In dieser Episode habe ich Niko Rittenau bei mir im Podcast zu Gast. Niko ist Ernährungswissenschaftler mit einem Fokus auf pflanzliche Ernährung. Seine Position zur veganen Ernährung hat sich geändert, worüber wir auch im heutigen Interview sprechen. Wir sprechen über die Grundlagen einer gesunden, nährstoffdeckenden Ernährung und klären, welche e…
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Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen und dir Energie rauben. Ein wertvoller Schritt für das Auflösen von grüblerischen Gedanken ist Akzeptanz. Dies ist in der Praxis gar nicht so einfach. Oft liegt hinter dem Grübeln ein innerer Widerstand gegen Dinge im Außen oder Anteilen in uns selbst. Diese Meditation lädt …
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Tinnitus, Hepatitis B, Schweißprobleme: eure Fragerunde
38:47
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Es rappelt in der Wundertüte – Frauen, Männer, junge und ältere Menschen haben uns geschrieben und für viele Themen gesorgt. Ein großes Danke geht raus! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.…
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Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt
35:05
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Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefühlt wie ein Urteil über deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes. In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemei…
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Macht Krafttraining Frauen "bulky"? In dieser Episode spreche ich über die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sowie über den Mythos, dass Frauen durch Krafttraining "bulkig" werden. Zudem spreche ich auch über die Rolle eines Kalorienüberschusses beim Muskelaufbau und warum dieser für viele Sportler entscheidend und sinnvoll ist, um Fortsc…
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Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist – diese Folge ist genau das Richtige für dich! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. Ich…
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#11 Angst: Eine Reise zum Kern chronischer Schmerzen & Symptome
1:09:25
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“Samira, hast du eigentlich Ängste? Kennst du dieses Thema und hast damit Erfahrungen gemacht in deiner Geschichte mit chronischen Schmerzen & Symptomen?” - “Ich? Neeeeein…” Gelächter. So oder so ähnlich hat die Vorbereitung gestartet für diese Folge. Es ist eine Folge, in der wir viele persönliche Erfahrungen rund um ein Thema teilen, welches omni…
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Morgens mal eben aus dem Bett springen? Gelingt spätestens ab 50 immer schlechter. Mal nervt die Steifheit der Gelenke, dann schmerzt der Rücken oder die Haut liegt morgens in Falten. Was dagegen hilft, verrät euch Anne in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrun…
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Sind wir alle nicht ein bisschen süchtig? Süchtig nach dem Gefühl, unser Leben unter Kontrolle zu haben und Einfluß zu nehmen. Du bist auf eine Fälle nicht alleine. In dieser Podcast-Folge nehmen dich Sophia und Sinah in ihre ganz persönliche Gedankenwelt mit. In dieser Podcast Folge erfährst du: Warum Kontrolle uns ein gutes Gefühl gibt Was die Yo…
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Selbstzweifel, Perfektionismus und das innere Kind | mit Stefanie Stahl
1:06:03
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In der heutigen Episode habe ich Stefanie Stahl zu Gast. Stefanie ist Psychologin und Bestsellerautorin, bekannt für ihre Ansätze zur Selbstentwicklung und psychischen Gesundheit. Gemeinsam tauchen wir ein in das spannende Thema des inneren Kindes! Wir sprechen darüber, wie das innere Kind unsere Emotionen und Verhaltensweisen beeinflusst und warum…
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Diese Meditation ist gut für dich, wenn du gefühlt den Zugang zu dir selbst verloren hast. Dies kann passieren, wenn du viel Zeit im Kopf verbringst ohne Pausen, in denen du dich wieder mit deinem Körper verbindest. Auch wenn es dir schwerfällt, gesunde Grenzen zu setzen, kann dich diese Meditation wieder dir selbst näher bringen. Wir spüren in dei…
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Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe 😊 Night Drink Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament für unser Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller Energie zu sein. Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz pe…
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Unser wichtiges Zirkulationsorgan wird viel zu oft vergessen. Dabei bewahrt uns die Lymphe gerade im Herbst/Winter zum Beispiel vor ständigen Infektionen und erlöst uns von Zelltrümmern. Grund genug, alles dafür zu tun, das System zu pushen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitunderna…
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In dieser Folge teilt Sophia ihre Gedanken mit dir, über die Themen, die sie gerade beschäftigen. Burn-Out, Body Issues & Babies. Du erfährst Warum es so schwierig sein kann Burn-Out Symptome ernst zu nehmen und wie es dir dennoch gelingt. Warum Yoga, Meditation und Coaching in dieser Situation geholfen haben, aber anders als erwartet. Warum alles …
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Nachhaltiger Muskelaufbau | Über RED-S und die Angst vor einer Zunahme mit Miriam Krug
54:14
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In der heutigen Episode habe ich die liebe Miriam Krug zu Gast. Miriam ist selbstständig als Ernährungsberaterin und macht gerade ihren Master in Sporternährung und Trainingswissenschaften. Gemeinsam sprechen wir über einige der häufigsten Fehler, die Sportlerinnen in Bezug auf ihre Ernährung machen, wie z.B. zu wenig Kohlenhydrate oder Kalorien zu…
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🌜 Sanfte Einschlaf-Meditation: Loslassen & energetische Reinigung vom Tag (#274)
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Diese Einschlaf-Meditation ist genau das Richtige für dich, um sanft in die Ruhe zu gleiten und alles loszulassen, was dich heute noch belastet. Entspannung für deinen Körper, Geist und deine Seele. Sie hilft dir dabei, alle Gedanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen. Lass alle energetischen Verbi…
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In fünf Zonen auf der Welt werden die Menschen spielend leicht 100 Jahre oder älter – und jäten dann immer noch ihren Garten oder kommunizieren mit wachem Geist. Was sollten wir uns von dort abgucken, um ebenfalls fit einen hohen Geburtstag feiern zu können? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/…
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Wie wir sie wieder zurückerobern Anika schafft es mir so aus meiner Seele zu sprechen und eine Sprache zu finden, für meine Gedanken, Erfahrungen und Meinung, dass ich immer wieder glaube, sie kann Gedanken lesen. Wir sprechen in dieser Folge über ihr neues Buch “Sorry not Sorry” und die weibliche Scham. Ein ehrliches und herzliches Gespräch über e…
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In dieser Podcast-Episode schauen wir uns das Thema Salz umfassend an. Salz, hauptsächlich bestehend aus Natriumchlorid, ist eine essentielle Komponente der Ernährung, da Natrium für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, die Nervenfunktion und die Muskelfunktion unerlässlich ist. Es gibt verschiedene Salzarten, welche davon ist die Beste…
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In dieser Meditation kannst du Druck und innere Anspannung loslassen. Manchmal hat unsere aktuelle Situation oder unser Umfeld hohe Anforderungen an uns. Oder wir üben selbst unbewusst aufgrund innerer Konflikte Druck auf uns aus. So können Gedanken entstehen, die das eigentliche Stresslevel weiter verstärken. In dieser Meditation erlaubst du dir, …
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⚖️ Warum Grenzen setzen dein Leben transformiert - Stop people-pleasing (#273)
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In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzählen, was in letzter Zeit passiert ist…
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Leberflecke, Haarausfall, Histamin-Intoleranz – Zeit für eure Fragen
29:49
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Willkommen zur bunten Fragestunde unserer Hörerinnen und Hörer. Anne Fleck nimmt sich für jede Mail Zeit und gibt Tipps, um der baldigen Genesung ein großes Stück näher zu kommen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Macht euch eine köstlich-gesunde Jahreszeit mit den…
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stabiler, resilienter und entspannter Der Podcast heißt ja “BodyMindTherapy”, aber was heißt das eigentlich? Wir wollten uns nie Yogastudio nennen, denn wir machen nicht nur Yoga, sondern lieben auch mal ein schweißtreibendes Barre Workout, mal eine Coaching Session oder tanzen frei durch den Raum. Das alles zusammen ist BodyMindTherapy. Was du aus…
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Intervallfasten, Supplements, Ernährungstrends - mit Prof. Dr. Martin Smollich
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Wissenschaftliche Einblicke | Ein Experteninterview mit Prof. Dr. Martin Smollich über Ernährungsmedizin und Nahrungsergänzungsmittel In der heutigen Episode habe ich Prof. Dr. Martin Smollich zu Gast. Martin ist Experte für klinische Pharmakologie und Ernährungsmedizin. Er promovierte im Bereich der Brustkrebstherapie. Durch seine Erfahrung als Wi…
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