Hva med skogsterapi eller en tur med Turistforeningen (DNT)?
저장한 시리즈 ("피드 비활성화" status)
When? This feed was archived on February 27, 2024 01:48 (). Last successful fetch was on June 10, 2023 12:27 ()
Why? 피드 비활성화 status. 잠시 서버에 문제가 발생해 팟캐스트를 불러오지 못합니다.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 352292482 series 3419149
Kan du bruke skogsterapi for å komme deg ut av traume-loopen? Kan en tur sammen med et turlag fra f.eks Turistforeningen(DNT) være en hjelp til å finne nye venner? Hva er letteste måte å komme seg ut på?
Hva er det med naturen som gjør av vi roer ned? Kan det ha med en kombinasjon av sanser? Vi beveger oss og får opp pulsen. Vi hører mange forskjellige lyder. Ser vakre ting og hører forskjellige lukter. Noen lukter kan vi tilogmed bli glad av. Og så får vi masse signal opp igjennom føttene på variert underlag. Vi skjerper sansene og ofte så gjør det at vi får distrahert hjerna vår og slipper å tenke på vonde ting hele tida.
Vil du vite mer om turlag, kan du sjekke ut DNT
Her finner du mer info om å komme ut av traume-loopen.
22 에피소드