Meditation: Atemübung für Leichtigkeit

Kale&Cake - Der Body Mind Therapy Podcast

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2+ y ago 15:42

MP3•에피소드 홈

Leichtigkeit im Sommer

In dieser Meditation fokussieren wir uns vor allem auf den Atem. Wir lassen los, was uns schwer macht und uns vom fliegen abhält. Mit der Technik des vollen yogischen Atems kommen wir ganz im Moment an und kreieren vor allem Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.

Meditation ist endlich mein regelmäßiger Start in den Tag geworden und ich merke, wie unglaublich mein ganzes System nachhaltig davon profitiert. Daher teile ich hier im August immer Sonntags eine Meditation für mehr Leichtigkeit im Sommer zusammen mit Lotuscrafts.

Diese Meditationsserie ist gesponsert und kreiert mit Lotuscrafts, Nachhaltiges Yoga-Zubehör für mehr Wohlbefinden, Inspiration und Glück.

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