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Karthik Sundararaman에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Karthik Sundararaman 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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EP - 017 - How can Meditating Help Increase Your Focus

5:07
 
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Ever wondered what is it about meditation that can help you increase your focus?
In this short podcast, I am going to be deciphering this. I speak about a meditation technique where you simply focus on your breath for whatever amount of duration you can and just be aware of the moments when your mind wanders.
If you found this useful, do drop me a mail at connect@LeadershipImpactHub.com and share your takeaways or how you plan to utilize this knowledge.
I have the below groups and channels where I help you grow into a leader in your career and find that income and impact that you truly deserve:
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